てんこ

4月23日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月23日(日)献立 ◎とうもろこしご飯 ◎ピーマンの煮びたし ◎トマト ◎島らっきょう ◎もずくの味噌汁 とうもろこしご飯、好評でしたのでまたやろう。 明日と明後日、月曜日と火曜日は定休日です。 つきのわ食堂 朝ごはん…

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のびざかり

那覇の風景 月光荘の日常 てんこ

【ひさびさの畑】 「畑、みたい!」と言ってくれた、はずちゃんを連れて松尾の畑へ 犬たちに投げるささみジャーキー片手に、いざ。 先週よりトウモロコシが伸びて穂をつけていました。 レタスも球形になろうと丸まっており、可愛いか…

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4月23日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月23日(日)献立 ◎とうもろこしご飯 ◎ピーマンの煮びたし ◎トマト ◎島らっきょう ◎もずくの味噌汁 明日の朝はとうもろこしご飯です。 いつかの飛行機に乗り遅れた朝に、はっしーのをしょんぼりと食べた思い出。 はっし…

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4月21日(金)22日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月21日(金)22日(土)献立 ◎人参しりしり ◎トマト ◎島らっきょう ◎もずくの味噌汁 ◎押麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘…

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4月21日(金)22日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月21日(金)22日(土)献立 ◎人参しりしり ◎トマト ◎島らっきょう ◎もずくの味噌汁 ◎押麦ご飯 明日は人参しりしりです。 早々と、ゴールデンウィーク中の献立をそわそわ考え中です。 ぱっと出せるもの、、今年は計画…

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4月19日(水)20日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月19日(水)20日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎焼きししとう ◎島らっきょう ◎豆腐の味噌汁 ◎押麦ご飯 今週もはじまりました(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火…

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4月19日(水)20日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月19日(水)20日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎焼きししとう ◎島らっきょう ◎豆腐の味噌汁 ◎押麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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4月16日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

きのう、日曜日の朝ごはんはこんなでした。 今日と明日、月曜日と火曜日は定休日です(^◇^) 4月16日(日)献立 ◎やんばるきのこ炊き込みご飯 ◎塩かぼちゃ ◎島らっきょう ◎豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てん…

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4月16(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月16(日)献立 ◎やんばるきのこ炊き込みご飯 ◎塩かぼちゃ ◎島らっきょう ◎豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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4月14日(金)15日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月14日(金)15日(土)献立 ◎しそ鰹節ご飯 ◎ほうれん草胡麻和え ◎塩らっきょう ◎トマト ◎キャベツと根菜の味噌汁 おはようございます(^◇^) 朝から畑へ、台所と畑が近いのは良いな階段降りて、すぐに刻んで皆んな…

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4月14日(金)15日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月14日(金)15日(土)献立 ◎しそ鰹節ご飯 ◎ほうれん草胡麻和え ◎塩らっきょう ◎トマト ◎キャベツと根菜の味噌汁 明日は月光荘の畑で育てたシソの葉を使います。 朝来てからもぎります。 こちらの畑も充実してきて、…

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4月12日(水)13日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月12日(水)13日(木)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎トマト ◎長命草の醤油漬け ◎黄色人参とひじき味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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4月12日(水)13日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月12日(水)13日(木)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎トマト ◎長命草の醤油漬け ◎黄色人参とひじき味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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4月8日(土)9日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月8日(土)9日(日)献立 ◎茶粥 ◎塩かぼちゃ ◎奈良漬けと島らっきょう ◎ハンダマともずくの味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 おはようございまーす! はじめています(^◇^) 奈良漬け、島らっきょう、塩かぼちゃ 茶…

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4月8日(土)9日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月8日(土)9日(日)献立 ◎茶粥 ◎塩かぼちゃ ◎奈良漬けと島らっきょう ◎ハンダマともずくの味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 お久しぶりです! しばらく休んでおりました朝ごはん屋を明日からまた元気に始めますので、ど…

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宜蘭旅手帖・1

台湾 月光荘の日常 てんこ

いつもは、がじゅまるの下にいる私 最近は飛行機に乗ることが多い。 待ち時間を利用して、先日訪ねた宜蘭のことを紹介しましょうね。 月光荘ができたこともあり、ぽつぽつと行く人が増えてきた、宜蘭 台湾の北東部に位置する県です。…

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朝ごはん屋てんこもりは 明日、3月29日(水)臨時休業いたします。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

急用のため朝ごはん屋てんこもりは 明日、3月29日(水)臨時休業いたします。 ご不便おかけしますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那…

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3月26日 (日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月26日 (日)献立 ◎チリコンカーン ◎春キャベツのアンチョビ炒め ◎大根の酢醤油漬け ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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3月26日 (日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月26日 (日)献立 ◎チリコンカーン ◎春キャベツのアンチョビ炒め ◎大根の酢醤油漬け ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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3月24日 (金)25日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月24日 (金)25日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎ほうれん草胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎豆腐としめじの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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3月24日 (金)25日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月24日 (金)25日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎ほうれん草胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎豆腐としめじの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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3月22日 (水)23日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月22日 (水)23日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜の塩もみ ◎ほうれん草と油揚げの味噌汁 佐藤さんの作るお米は、やっぱり美味しい! 昨夜も味噌造りしたので、今朝の味噌汁もまたまた大豆…

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3月22日 (水)23日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月22日 (水)23日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜の塩もみ ◎ほうれん草と油揚げの味噌汁 ちょっと暖かくなってきました。 明日の朝は、新しく送ってもらった佐藤さんの玄米ご飯で。 つき…

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3月18日 (土)19日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月18日 (土)19日(日)献立 ◎椎茸ご飯 ◎台湾菜の豆腐乳炒め ◎春菊の胡麻和え ◎大根の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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3月18日 (土)19日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月18日 (土)19日(日)献立 ◎椎茸ご飯 ◎台湾菜の豆腐乳炒め ◎春菊の胡麻和え ◎大根の味噌汁 おひさしぶりです、台湾への旅を終えまして明日から那覇月光荘での朝ごはん屋を再開します。 宜蘭で出会ったTAMAちゃん…

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朝ごはん屋てんこもり、休暇のお知らせです。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋てんこもりは 只今、休暇中です。次回は3月18日 土曜日に再開いたします。 何卒、宜しくお願い申し上げます。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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2月24日 (金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月24日 (金)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎ちんげん菜のお浸し ◎大根の酢醤油漬け ◎もずくの味噌汁 今日もありがとうございました。 明日からしばらくの間、朝ごはん屋は休みます。 来月18日からまた始めますので…

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2月24日 (金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月24日 (金)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎ちんげん菜のお浸し ◎大根の酢醤油漬け ◎もずくの味噌汁 明日が終われば、しばらく休みです。 黒豆と鶏肉の炊き込みご飯にしました、畑で採れたパクチーをのっけます。 「…

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2月22日 (水)23日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月22日 (水)23日(木) 献立 ◎山芋とろろ汁 ◎切り干し大根のきんぴら ◎胡瓜の塩もみ ◎小松菜の味噌汁 ◎押麦ごはん 新月前、昨日と今日は よく晴れたので畑へ行ってきました。 さて、明日と明後日 木曜日と金曜日…

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2月22日 (水)23日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月22日 (水)23日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎切り干し大根のきんぴら ◎胡瓜の塩もみ ◎小松菜の味噌汁 ◎押麦ごはん 明日の献立です、とろろ汁 そして、休暇のお知らせです。 今週24日金曜日が終わったら、朝ごはん…

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2月19日 (日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月19日 (日) ◎県産黒豆ご飯 ◎小松菜のベーコン炒め ◎キャベツの塩もみ ◎もずくの味噌汁 きのうUP忘れてました・・ 今週は水、木、金と開けてまたしばらくお休みします。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am…

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2月19日 (日)

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月19日 (日) ◎県産黒豆ご飯 ◎小松菜のベーコン炒め ◎キャベツの塩もみ ◎もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日、 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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2月17日(金)18日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月17日(金)18日(土)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎粉吹き芋 ◎キャベツの塩もみ ◎豆腐の味噌汁 ◎押麦ご飯 小学校の調理実習で粉ふき芋をやったなぁ、と懐かしく思い出していました。 じゃが芋も自分たちで世話したんだ…

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もう春ですね

那覇の風景 月光荘の日常 てんこ

パラダイス通りの桜が満開になっていました。

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2月17日(金)18日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月17日(金)18日(土)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎粉吹き芋 ◎キャベツの塩もみ ◎豆腐の味噌汁 ◎押麦ご飯 明日は夢有民牧場から、いただいた新じゃがで粉ふき芋です。 玄米甘糀を作ろうと温度計を買いに行ったジュンク…

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2月15日(水)16日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月15日(水)16日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎キャベツの塩もみ ◎大根の味噌汁 ◎押麦ご飯 今週もまた始まりました、久々に押麦ごはん。 押麦の膨らみと線と、大根の透けてみえる繊維と、茶色、ベージュ…

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2月15日(水)16日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月15日(水)16日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎キャベツの塩もみ ◎大根の味噌汁 ◎押麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日、 那覇市牧志1-4-…

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よく噛もう、食べ物を!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

7号食生活も五日目、ちょうど半分過ぎました。 佐藤さんの無農薬玄米と無添加の梅干しと、ごま塩のみ食べている。 飲み物はノンカフェイン、熊本県菊池市のアンプルナ農園のほうじ茶と祝島のびわ茶か、水です。 同じものをそればっか…

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2月12日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月12日(日)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎茹でカリフラワー ◎大根の酢醤油漬け ◎じゃが芋とキャベツの味噌汁 今朝は寒さが少し緩んで外で食べる人が多かった。 明日と明後日、月曜日と火曜日は定休日です。 どう…

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2月10日(金)11日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月10日(金)11日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎赤かぶの塩もみ ◎もずくの味噌汁 今朝はうずら豆でした。 炊き上がって、しゃもじの先に豆一粒とご飯スプーン一杯分くらいをひとすくい。 春菊のおひたしを…

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2月10日(金)11日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月10日(金)11日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎赤かぶの塩もみ ◎もずくの味噌汁 うずら豆と春菊をみつけました。 冬が終わって、春がはじまる クリーム色のカリフラワー 美しかったので、つい買いました…

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2月8日(水)9日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月8日(水)9日(木)献立 ◎子持ちししゃも ◎ズッキーニのソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎金時人参の味噌汁 ◎雑穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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2月8日(水)9日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月8日(水)9日(木)献立 ◎子持ちししゃも ◎ズッキーニのソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎金時人参の味噌汁 ◎雑穀米ご飯 明日からまた。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 …

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2月4日(土)5日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月4日(土)5日(日)献立 ◎カリフラワーと金時人参の豆乳スープ ◎えのき茸の炊き込みご飯 ◎ズッキーニの素揚げ ◎赤かぶの塩もみ おはようございます。 ひさしぶりに、朝ごはん屋をしています 姿勢、姿勢っと・・姿勢が大…

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2月4日(土)5日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月4日(土)5日(日)献立 ◎カリフラワーと金時人参の豆乳スープ ◎えのき茸の炊き込みご飯 ◎ズッキーニの素揚げ ◎赤かぶの塩もみ 腰休暇も明けまして、また明日から始めます(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこも…

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1月29日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月29日(日)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎パパイヤしりしり ◎さつま芋 ◎白菜の味噌汁 今朝は、パパヤーしりしり 一升炊いた純胡椒ご飯がすっかりなくなって、明日から5日間の休みです(^◇^) 来週2/4土曜日から、…

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朝ごはん屋てんこもり腰休暇のお知らせ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明けましておめでとうございます。 明日、日曜日が終わったら、朝ごはん屋は5連休します。(1/30.月〜2/3.金) 浦添の薬草風呂へ行ったり、分厚い南米小説を読んで過ごそうかと思っています。 あの地下の喫茶店でゆっくりし…

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1月29日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月29日(日)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎パパイヤしりしり ◎さつま芋 ◎白菜の味噌汁 明けましておめでとうございます。 明日、日曜日が終わったら、朝ごはん屋は5連休します。 浦添の薬草風呂へ行ったり、分厚い南米小…

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1月27(金)28日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月27(金)28日(土)献立 ◎カリフラワーと切り干し大根のカレー ◎ほうれん草胡麻和え ◎赤かぶの塩もみ つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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1月27(金)28日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月27(金)28日(土)献立 ◎カリフラワーと切り干し大根のカレー ◎ほうれん草胡麻和え ◎赤かぶの塩もみ 赴くままに、ベジタブルカレーを作った。 カリフラワーと切り干し大根、ハヤトウリ、にんじん、たまねぎ、にんにく、…

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1月25日(水)26日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月25日(水)26日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎金時人参の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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1月22日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月22日(日)献立 ◎冬野菜の豆乳味噌汁 ◎ハヤトウリのツナ炒め ◎ローゼルの塩漬け ◎雑穀米ご飯 明日の下拵え終わった! ・・ちょっと、作り過ぎたかもしれない。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~1…

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1月20日(金)21日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月20日(金)21日(土)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎ちんげん菜のベーコン炒め ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎やんばるきのこの味噌汁 今日と明日は佐藤さんの玄米ご飯(^◇^) 予報通り、風が冷たいので中でもどうぞ。…

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1月20日(金)21日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月20日(金)21日(土)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎ちんげん菜のベーコン炒め ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎やんばるきのこの味噌汁 明日は久しぶりに、 佐藤さんの無農薬玄米ご飯(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋…

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1月18日(水)19日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

おはようございます。 今朝のご飯は、ミサちゃんから頂いた台湾の無農薬雑穀を混ぜて炊きました。 とても美味しい! えいごが、またいいのあったら買ってくるよ〜と言ってくれた。 近々、宜蘭という街にもにもできる月光荘。 みんな…

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1月18日(水)19日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月18日(水)19日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎トマト ◎胡瓜の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎雑穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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1月15日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月15日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎ローゼルの塩漬け ◎もずくの味噌汁 ◎白ご飯 今週も、ありがとうございました! 明日と明後日、月曜日と火曜日は定休日です(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋…

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1月15日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月15日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎ローゼルの塩漬け ◎もずくの味噌汁 ◎白ご飯 明日は、だし巻き玉子(^◇^) 近々、外の床を張り替えてもらう予定 いい感じに白のペンキが残った古材の板、楽し…

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1月13日(金)14日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月13日(金)14日(土)献立 ◎ほうれん草と金時人参の豆乳味噌汁 ◎トマト ◎胡瓜の塩もみ ◎海苔おかかご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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1月13日(金)14日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月13日(金)14日(土)献立 ◎ほうれん草と金時人参の豆乳味噌汁 ◎トマト ◎胡瓜の塩もみ ◎海苔おかかご飯 急に寒くなってきたので、明日の朝は豆乳味噌汁にします。 金時人参の朱で暖をとって・・ ズッキーニと島人参も…

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1月11日(水)12日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月11日(水)12日(木)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎トマト ◎ズッキーニのソテー ◎勝連産もずくの味噌汁 今朝は黒豆と鶏肉の炊き込みでした。 あの畑で育ったパクチーも登場! アンディとちえちゃんもやって来た。…

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1月11日(水)12日(木) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月11日(水)12日(木)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎トマト ◎ズッキーニのソテー ◎勝連産もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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1月8日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月8日(日)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎無農薬ローゼルの塩漬け ◎大根の味噌汁 純胡椒の炊き込みご飯。 きのうべべが順子ショーの炊き込みご飯?と聞いてきたけど、そんなものは炊き込めませんので…

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1月8日(日)

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月8日(日) ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎無農薬ローゼルの塩漬け ◎大根の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘…

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1月7日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月7日(土)献立 ◎餅入り七草粥 ◎手作り梅干し ◎台湾のでんぷ ◎豆腐の味噌汁 半熟煮玉子・・+100円 朝焼け綺麗だった・・ 今年も七草粥を炊きました。 また一年無病息災でおれますようにと、皆と食べた。 つきのわ食…

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1月7日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月7日(土) 献立 ◎餅入り七草粥 ◎手作り梅干し ◎台湾のでんぷ ◎豆腐の味噌汁 半熟煮玉子・・+100円 みっかかん、よく寝ました。 眠り過ぎて疲れた・・ 明日は、七草粥 お餅を入れようと思います。 貯えたるよく寝…

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書き初めとペットボトル

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 朝の風景

昨日も今日も暖かくて、半袖Tシャツでいい。靴下も脱いじゃった。 書き初めの半紙が風に飛ばされそうになっている。 餅が焼けるのを待つ間に、コーヒーの落ちる間に、かきぞめてもらいました。 年を一緒に越した人たちが、帰っていく…

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駐車場ときどきラーメン屋台@月光荘

月光荘の日常 てんこ 月光荘の風景

新年もえいごのラーメン。 かじまやー 月光荘の駐車場で夜10時まで ほんま、美味しい♡ ラーメン屋になって、帰ってきてくれてありがとう。

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本年もどうぞ、よろしくお願い申し上げます。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今日も快晴! 朝早くは、雲が美しかった。 お雑煮は、明日までです。 明日が終われば、6日まで休んで 7日七草粥からまた通常どおり開けています。 今年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^◇^) 元旦・2日・3日 ◎雑煮 …

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元旦・2日・3日

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

元旦・2日・3日 ◎雑煮 ◎紅白なます ◎黒豆 明けましておめでとうございます! よく晴れた元旦でした。 準備した雑煮となますが あらかたなくなったので、また明日のを下拵えしました。 書き初め明日は長い半紙にに書こうっと…

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12月30日(金)31日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月30日(金)31日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎ローゼルの塩漬け ◎さつま芋と青梗菜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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12月30日(金)31日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月30日(金)31日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎ローゼルの塩漬け ◎さつま芋と青梗菜の味噌汁 2016年のお終いに、うずら豆ご飯を炊きます(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:…

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◎朝ごはん屋てんこもり、年末年始営業のお知らせ◎

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

◎朝ごはん屋てんこもり、年末年始営業のお知らせ◎ 【休む】12月26 .27. 28. 29 【開ける】12月30. 31. 元旦. 2. 3 【休む】1月4. 5. 6 【開ける】1月7日(土)より通常通り 年末年始、…

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coupo 1月号に朝ごはん屋のことが掲載されました!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

出かけようとしたら、郵便が届きました。 昨日から配布されているcoupo 1月号 取材に来てくださったあきこさんとケラケラ笑いながら沢山撮った写真が、朝ごはん特集の始まりのページと「掲載のお礼」と書かれた紙にも刷られてあ…

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12月25日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月25日(日)献立 ◎とろろ納豆 ◎チンゲン菜のおひたし ◎ローゼルの塩漬け ◎大根の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※半熟煮玉子・・+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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12月25日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月25日(日)献立 ◎とろろ納豆 ◎チンゲン菜のおひたし ◎ローゼルの塩漬け ◎大根の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※半熟煮玉子・・+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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12月23日(金)24日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月23日(金)24日(土)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎長命百薬のおひたし ◎ローゼルの塩漬け ◎豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子・・+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定…

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急に空が明るくなった

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

9人がかり、みるみる間に落ちて重なる枝と葉っぱと赤いひげ。 ありがとうございます、急に空が明るくなった・・

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12月23日(金)24日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月23日(金)24日(土)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎長命百薬のおひたし ◎ローゼルの塩漬け ◎豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子・・+100円 昨日と今日、ツルムラサキは沖縄のもの?と何回かそういう話になりまし…

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12月21日(水)22日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月21日(水)22日(木)献立 ◎茶粥 ◎ツルムラサキのおひたし ◎手造り梅干し ◎台湾のでんぷ ◎島豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子・・+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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12月21日(水)22日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月21日(水)22日(木)献立 ◎茶粥 ◎ツルムラサキのおひたし ◎手造り梅干し ◎台湾のでんぷ ◎島豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子・・+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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12月17日(土)18日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月17日(土)18日(日)献立 ◎だし巻玉子 ◎ひじき納豆 ◎ローゼルの塩漬け ◎大根のの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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12月17日(土)18日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月17日(土)18日(日)献立 ◎だし巻玉子 ◎ひじき納豆 ◎ローゼルの塩漬け ◎大根のの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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朝ごはん屋てんこもり、12月16日まで休業致します。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

さて、朝ごはん屋は明日と明後日は定休日ですが・・続けて16日(金)まで畑の開墾のため休みます。 夏に始めた松尾の畑、取りあえずと植えた島バナナもいよいよ育ってきましたので、そろそろ残りのスペースをやってしまおうと思い立ち…

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12月10日(土)11日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月10日(土)11日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎ローゼルの塩漬け ◎海ぶどうの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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12月10日(土)11日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月10日(土)11日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎ローゼルの塩漬け ◎海ぶどうの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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12月8日(木)9日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月8日(木)9日(金)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米 ◎かんぴょうのきんぴら ◎ズッキーニのソテー ◎ローゼルの塩漬け ◎大根おろしの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、…

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12月8日(木)9日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月8日(木)9日(金)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米 ◎かんぴょうのきんぴら ◎ズッキーニのソテー ◎ローゼルの塩漬け ◎大根おろしの味噌汁 明日と明後日は、佐藤さんの無農薬玄米ご飯です。 只今、浸水中(^◇^) 今夜…

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12月7日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月7日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ひじきのサッと炒め ◎ローゼルの塩漬け ◎押し麦ご飯 ◎白菜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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12月7日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月7日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ひじきのサッと炒め ◎ローゼルの塩漬け ◎白菜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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12月4日(日)那覇マラソンの朝

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月4日(日)那覇マラソンの朝 献立 ◎むかご飯 ◎島豆腐の冷奴 ◎ひじきのサッと炒め ◎ローゼルの塩もみ ◎冬野菜の具沢山の味噌汁 さて、何とか間に合って まだ薄暗いうちから始めていました。 雨もポツポツ降ったり止ん…

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那覇マラソンの日は朝ごはん6時からやっています。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明後日、日曜日のことですが 今年も那覇マラソンの日は、朝ごはんの時間を少し早めております。 貼り紙書いて、もうメニューも考えた。 朝6時から、開けていますので走る前に食べてって。 そして、いつも通り11時までしていますの…

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12月2日(金)3日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月2日(金)3日(土)献立 ◎冬野菜とベーコンの豆乳スープ ◎ズッキーニのソテー ◎ローゼルの塩漬け ◎押し麦ご飯 おはようございます。 ちょっと寒くて、今朝はスープ日和(^◇^)♪ つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこ…

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12月2日(金)3日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月2日(金)3日(土)献立 ◎冬野菜とベーコンの豆乳スープ ◎ズッキーニのソテー ◎ローゼルの塩漬け ◎押し麦ご飯 夏の合間に秋めいた日があるなぁ、なんて思っていたら、急に冬になっていた。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 …

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11月30日(水)12月1日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月30日(水)12月1日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎かんぴょうのきんぴら ◎島豆腐の冷奴 ◎ローゼルの塩漬け ◎さつま芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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11月30日(水)12月1日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月30日(水)12月1日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎かんぴょうのきんぴら ◎島豆腐の冷奴 ◎ローゼルの塩漬け ◎さつま芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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11月27日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月27日(日)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎さつま芋 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎もずくの味噌汁 おはようございます、那覇は雨降り。 今日はきのこご飯です。 朝ごはん屋は明日と明後日、月曜日と火曜日は定休日で…

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11月25日(金)~26日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月25日(金)~26日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎たたきごぼう ◎自家製梅干し ◎島豆腐と味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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11月27日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月27日(日)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎さつま芋 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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11月25日(金)~26日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月25日(金)~26日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎たたきごぼう ◎自家製梅干し ◎島豆腐と味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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11月23日(水)~24日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月23日(水)~24日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎たたきごぼう ◎島豆腐の冷奴 ◎ローゼルの塩漬け ◎もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 …

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11月23日(水)~24日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月23日(水)~24日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎たたきごぼう ◎島豆腐の冷奴 ◎ローゼルの塩漬け ◎もずくの味噌汁 明日の朝は、塩漬けにしていたローゼル はじめてこうしましたが、とても美味しかったので…

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11月18日(金)~20日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月18日(金)~20日(日)献立 ◎ひじきのサッと炒め ◎かんぴょうのきんぴら ◎祝島の手作り梅干し ◎さつま芋と玉葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 今日は、祝島朝ご飯でした。 ちょっとワタワタと始まりました、、 食べてもら…

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11月18日(金)~20日(日)献立 【祝島土産朝ごはん】

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月18日(金)~20日(日)献立 ◎ひじきのサッと炒め ◎かんぴょうのきんぴら ◎祝島の手作り梅干し ◎さつま芋と玉葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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明日からまた朝ごはん始めます。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今年の春に訪ねて、ひじきと味噌、島では「かんぴょう」と呼ばれる寒干し大根、石豆腐という、沖縄の島豆腐よりまだ硬い木綿豆腐、びわ、布海苔、その島の産物と食文化と人々の暮らし方に感動した山口県の離島、祝島。 引き寄せられるよ…

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ただいまー、 那覇!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

あちこち寄って家に帰ったら、乾かすために広げておいたローゼルが割れて種を覗かせていた。 ベランダに出たら、バケツの稲が出穂していた。 一粒が十二粒に 。 すごいな、時間って。 房が独りでに割れるくらいの、花が咲き穂をつけ…

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朝ごはん屋てんこもり、二週間ほど休みます。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

つきのわ工事に便乗しまして、朝ごはん屋も11月5日(土)~11月17日(木)まで休業致します。 つきのわ夜の部は、工事が完了次第Openする予定ですが 私は、ちょっと旅に出ます 11月18日(金)よりまた始めますので、ど…

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11月4日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月4日(金)献立 ◎とろろオクラ納豆 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎具沢山味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 明日の朝は、投げ売り朝ごはん。 冷蔵庫の中を空っぽにして出かけたいので、腹ぺこちゃんでお越し下さい(…

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11月3日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月3日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みごはん ◎紅芋 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎玉葱とお揚げの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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11月2日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月2日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎へちまの酢味噌がけ ◎パパイヤの漬物 ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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11月3日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月3日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みごはん ◎紅芋 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎玉葱とお揚げの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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ヤギはいなかったが・・

月光荘の日常 てんこ

急に肌寒い。 この二日間くらい、春ちゃんの門出を祝いに来る人で賑やかな月光荘でした。 春ちゃん、よかったね。と心の中で何回も言いました。 春ちゃんが月光にいた日々を祝い、そして門出を祝いました。 はじめて月光に来た時に、…

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11月2日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月2日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎へちまの酢味噌がけ ◎パパイヤの漬物 ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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10月30日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月30日(日)献立 ◎パパイヤとベーコンのトマト煮 ◎胡瓜のピクルス ◎さつま芋の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光…

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10月30日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月30日(日)献立 ◎パパイヤとベーコンのトマト煮 ◎胡瓜のピクルス ◎さつま芋の味噌汁 ◎押し麦ご飯 来月11月は、2、3、4日だけやってしばらく休みます(^◇^) 再開は11月中旬を予定しています。 つきのわ食堂…

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10月28日(金)29日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月28日(金)29日(土)献立 ◎山芋とアボカド丼 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎勝連産もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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10月28日(金)29日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月28日(金)29日(土)献立 ◎山芋とアボカド丼 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎勝連産もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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10月26日(水)27日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月26日(水)27日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎ゆし豆腐の味噌汁 ◎さつま芋ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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10月26日(水)27日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月26日(水)27日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎ゆし豆腐の味噌汁 ◎さつま芋ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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10月23日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月23日(日)献立 ◎県産豚三枚肉とやんばるしめじとさつま芋のソテー ◎へちまの酢味噌がけ ◎勝連産もずくの味噌汁 ◎白ご飯 今週はお終い、どうもありがとうございました(^◇^)/ 朝ごはん屋は、明日と明後日 月曜日…

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10月23日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月23日(日)献立 ◎県産豚三枚肉と やんばるしめじと さつま芋のソテー ◎へちまの酢味噌がけ ◎勝連産もずくの味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那…

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10月21日(金)22日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月21日(金)22日(土)献立 ◎北海道産 塩鮭 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎海苔ご飯 今日はJapanese standardな朝ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~1…

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10月21日(金)22日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月21日(金)22日(土)献立 ◎北海道産 塩鮭 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎海苔ご飯 明日の朝は、塩鮭です(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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10月19日(水)20日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月19日(水)20日(木)献立 ◎山芋とアボカド丼 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎クワンソウともずくの味噌汁 今朝はクワンソウの花の味噌煮と、山芋とアボカド丼でした。 山葵醬油をとかすのに、えりこから貰った器が丁度よかっ…

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クワァンソウのオレンジ色の花

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

休みの日、よく眠りました よく眠ると世界が違って見えた、眠るの大切・・だ。 八百屋の前でちょっと涙ぐむくらい野菜が高くてそして、ない。 野菜が無いなら、、花を食べればいいじゃない、ってことで明日はクワァン草のオレンジ色の…

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10月19日(水)20日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月19日(水)20日(木)献立 ◎山芋とアボカド丼 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎クワンソウの花ともずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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10月16日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月16日(日)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎マコモ筍と丸オクラのソテー ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎玉葱とさつま芋の味噌汁 今朝は日差し、ひさびさの。 マコモ筍の季節です、ベーコンとオクラとソテーにしました。 歯…

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10月16日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月16日(日)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎マコモ筍と丸オクラのソテー ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎玉葱とさつま芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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10月14日(金)15日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月14日(金)15日(土)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎カンダバーの胡麻和え ◎きんぴらごぼう ◎島豆腐ともずくの味噌汁 今朝は寝過ごした、、もし朝早くに来た人がいたらごめんなさい。 入り口に大きなビニル袋に入…

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カンダバーと芋の蔓

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

カンダバーは、甘藷の葉 市場で大束になって売られていたので、4束買いました。 台湾の海鮮料理店で皮蛋と一緒に鍋に入っていて、すごく美味しかったやつ。 あまりクセはなく、少し青い香りと後味に芋の甘さがくる。 さつま芋の葉だ…

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10月14日(金)15日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月14日(金)15日(土)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎カンダバーの胡麻和え ◎きんぴらごぼう ◎島豆腐ともずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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10月12日(水)13日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月12日(水)13日(木)献立 ◎佐藤さんの玄米ご飯 ◎県産厚切りベーコン ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎勝連産もずくの味噌汁 今朝は、よく噛んでね!が合言葉 今週はずっと佐藤さんの玄米を炊こうかとおもいます。 さて、明…

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10月12日(水)13日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月12日(水)13日(木)献立 ◎佐藤さんの玄米ご飯 ◎県産厚切りベーコン ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎勝連産もずくの味噌汁 佐藤さんの玄米、再び 今日、五月に田植えさせて貰った島根県雲南の田圃からお米が届いた。 袋を…

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10月9日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月9日(日)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みごはん ◎へちまの酢味噌がけ ◎パパイヤの漬物 ◎島豆腐の味噌汁 今朝はまだ暗いうちに地震、この前新しい家の契約している時も揺れたし、最近多いなぁ・・ 新しく買ったテントと…

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10月9日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月9日(日)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みごはん ◎へちまの酢味噌がけ ◎パパイヤの漬物 ◎島豆腐の味噌汁 今日から10日まで那覇大綱引き祭り 明日の朝はやんばるきのこを炊き込みます、秋だし。 つきのわ食堂 朝ごは…

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10月7日(金)10月8日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月7日(金)10月8日(土)献立 ◎へちま味噌煮 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎南米ほうれん草の味噌汁 ◎さつま芋ご飯 おはようございます 迷ったけど、ご飯とさつま芋は別々に炊くことに。 お出汁で炊いたご飯に輪切りにした…

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10月7日(金)10月8日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月7日(金)10月8日(土)献立 ◎へちま味噌煮 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎南米ほうれん草の味噌汁 ◎さつま芋ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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10月5日(水)10月6日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月5日(水)10月6日(木)献立 ◎島豆腐と県産豚バラ肉のオクラ炒め ◎紅芋のサラダ ◎紫キャベツの塩もみ ◎えのき茸の味噌汁 ◎白ご飯 明日の朝は、オクラチャンプルーです。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり a…

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10月1日(土)10月2日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月1日(土)10月2日(日)献立 ◎ニラ玉 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎紅芋 ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 久々に朝ごはん、、よく晴れて、まぶしい(^◇^) つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:…

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10月1日(土)10月2日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月1日(土)10月2日(日)献立 ◎ニラ玉 ◎パパイヤの酢醤油漬け ◎紅芋 ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 自宅の引越しも終わりまして、明日からまた朝ごはん屋を再開します。 どうぞ、よろしくお願いします。 つきのわ食…

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朝ごはん屋てんこもり、9月30日まで休業いたします。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

貼り紙2枚、書きまして・・ 秋休みのはじまりです。 10月1日(土)より、また始めますのでどうぞよろしくお願いいたします。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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9月21日(水)22日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月21日(水)22日(木)献立 ◎パパイヤと豚肉のトマト煮込み ◎紫キャベツの塩もみ ◎スターフルーツ おはようございます。 一週間の休み前に、人気メニューをやってみました。 大鍋に一つ、中鍋に一つ作りましたが、11時…

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9月21日(水)22日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月21日(水)22日(木)献立 ◎パパイヤと豚肉のトマト煮込み ◎紫キャベツの塩もみ ◎スターフルーツ ◎白ご飯 パパイヤのトマト煮込みを作ってから、 一週間の秋休みに入ろうと思います。 トマトとパパイヤの他にも、今回…

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【朝ごはん屋9/23〜9/30 秋季休暇のお知らせ】

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

【朝ごはん屋9/23〜9/30 秋季休暇のお知らせ】 観測史上一番暑かった夏も過ぎ、ようやく涼しくなってきた今日この頃ですが、 皆さまは いかがお過ごしでしょうか。 私はといえば、いよいよ自宅の引越しが決まりました。 四…

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9月17日(土)18日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月17日(土)18日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎青パパイヤの漬物 ◎トマト ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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9月17日(土)18日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月17日(土)18日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎青パパイヤの漬物 ◎トマト ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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9月15日(木)16日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月15日(木)16日(金)献立 ◎味玉海苔丼 ◎パパイヤのツナ炒め煮 ◎トマト ◎葱の味噌汁 おはようございます。 気持ちよく晴れて、味玉丼です。 このように、ご飯にのせたのははじめて。 ラーメン屋みたいに、正方形の海…

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9月15日(木)16日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月15日(木)16日(金)献立 ◎味玉海苔丼 ◎パパイヤのツナ炒め煮 ◎トマト ◎葱の味噌汁 ※納豆・・+100円 明日は煮玉子丼! 先日、ハルサーズマーケットで手に入れたモリンガファームさんの葱も月光自家製味噌とで味…

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9月14日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月14日(水)献立 ◎茶粥 ◎焼きたらこ ◎アイヌ葱の醤油漬け ◎さつま芋の味噌汁 ※半熟煮玉子・・+100円 おはようございます 濃く淹れた焙じ茶で焚いた香ばしいお粥、奈良や和歌山の郷土料理です。 はじめて!という方…

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9月14日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月14日(水)献立 ◎茶粥 ◎焼きたらこ ◎アイヌ葱の醤油漬け ◎さつま芋の味噌汁 明日は久々に茶粥をつくります。 いま、煮玉子やっているところ(^◇^) 半熟煮玉子 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00…

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9月11日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月11日(日)献立 ◎辛子明太子 ◎焼きししとうとさつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎白ご飯 おはようございます。 今朝は辛子明太子! つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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お米と小麦

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

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9月11日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月11日(日)献立 ◎辛子明太子 ◎焼きししとうとさつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎白ご飯 自転車のタイヤが、ぺしゃんこ。 国際通りの外れまで、空気をいれに行きました。 ぱんぱんに膨らんだタイヤで車高が高くなると、黒王に乗っ…

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赤玉ねぎと紫オクラ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今日も雨降り、とても静かな朝です 金時豆の炊き込みご飯を炊きました。 春に京都の雅ファームにお邪魔して、畑から採れたての赤い玉ねぎをスライスして鰹節とポン酢をかけて食べて以来・・ずっとまたあれが食べたいと思っていました。…

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9月9日(金)10日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月9日(金)10日(土)献立 ◎金時豆と黒ごまの炊き込みご飯 ◎白茄子と青じその浅漬け ◎紫玉葱とオクラのサラダ ◎冬瓜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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9月9日(金)10日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月9日(金)10日(土)献立 ◎金時豆と黒ごまの炊き込みご飯 ◎白茄子と青じその浅漬け ◎紫玉葱とオクラのサラダ ◎冬瓜の味噌汁 明日の朝は、金時豆と黒ごまの炊き込みをやります。 またまだ、炊き込みたい私です(^◇^)…

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9月7日(水)8日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月7日(水)8日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎茄子と青じその浅漬け ◎紫オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 朝起きたら強い風、これは台風の風だなぁ・・とおもったら 宮古島の北90キロで小さな台風、発生したって! 今年、…

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9月4日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月4日(日)献立 ◎パパイヤと豚バラ肉のトマトカレー ◎紫キャベツの塩もみ ◎さつま芋 今朝は、私よく働いた。 一週間 、あっという間だ・・楽しかったな。 さて、明日明後日はお休みです。 台風も来ないし、畑やろうっと。…

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9月4日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月4日(日)献立 ◎パパイヤと豚バラ肉のトマトカレー ◎紫キャベツの塩もみ ◎さつま芋 明日、日曜日はカレー! 夕方、バナナ大量を買った。冷凍庫がぎゅうぎゅう。 おじさんが、自転車の荷台に箱ごとのせていったらいいさ、と…

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9月2日(金)3日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月2日(金)3日(土)献立 ◎カツオクラご飯 ◎蔓紫の胡麻和え ◎へちまの酢味噌掛け ◎茄子の味噌汁 今朝は静かだな・・と思ったら みんな、台湾にいったのか・・ 近所の友人が手伝いにきてくれて 4名総出で凄い勢いで掃除…

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9月2日(金)3日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月2日(金)3日(土)献立 ◎カツオクラご飯 ◎蔓紫の胡麻和え ◎へちまの酢味噌掛け ◎茄子の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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8月31日(水)9月1日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月31日(水)9月1日(木)献立 ◎生姜とお揚げの炊き込みご飯 ◎ツルムラサキの胡麻和え ◎茄子の塩もみ ◎さつま芋の味噌汁 今朝も今朝とて、島生姜とお揚げの炊き込みご飯 ハッピーモアのツルムラサキ美味しかった。 たく…

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8月31日(水)9月1日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月31日(水)9月1日(木)献立 ◎生姜とお揚げの炊き込みご飯 ◎ツルムラサキの胡麻和え ◎茄子の塩もみ ◎さつま芋の味噌汁 8月と9月をまたいで・・ 那覇も涼しくなっていた。 明日と明後日は、島生姜とお揚げさんで炊き…

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ナツイロ

月光荘の日常 てんこ 朝の風景

昨日あたりから、ちょっといい風が吹いて少し暑さも萎みました。 水を張ったタライに足を浸すナツイロのあーや・・ 文庫本の栞みたい、本を持たせればよかったな。

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8月28日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月28日(日)献立 ◎いくらのせご飯 ◎行者ニンニクの醤油漬け ◎じゃが芋塩バター ◎もずくの味噌汁 今朝もたくさんの人・・ イクラも行者ニンニクも、インカの目覚めも美味しかった。 スタッフ用に追加でご飯を炊いて、みん…

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明日の朝は北海道フェアー

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明日は北海道物産で朝ごはん。 月光スタッフひでちゃんがこの間、帰郷した時に手配してくれていたのが届いたのです! 襟裳岬のイクラと行者ニンニク!(祝島ではアイヌ葱と呼ばれていた・・)とインカのめざめという品種の小さくて赤い…

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8月28日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月28日(日)献立 ◎いくらのせご飯 ◎行者ニンニクの醤油漬け ◎じゃが芋塩バター ◎もずくの味噌汁 明日は北海道物産で朝ごはん。 月光スタッフひでちゃんがこの間、帰郷した時に手配してくれていたのが届いたのです! 襟裳…

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8月26日(金)27日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月26日(金)27日(土)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎県産さつま芋 ◎胡瓜と島生姜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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8月26日(金)27日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月26日(金)27日(土)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎県産さつま芋 ◎胡瓜と島生姜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 またまた、炊き込みます。 ちょっと、気に入ったら阿保みたいにそればっかりやる性分です・・昔から。 でも…

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8月24日(水)25日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月24日(水)25日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎胡瓜と島生姜の浅漬け ◎トマト ◎もずくと島豆腐の味噌汁 久々に、やんばるきのこの炊き込みご飯 明日も炊きます。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり …

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8月24日(水)25日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月24日(水)25日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎胡瓜と島生姜の浅漬け ◎トマト ◎もずくと島豆腐の味噌汁 夕方買い物に出る 少しだけ暑さがおさまったよう・・な? 明日の朝は贅沢にとった出汁できのこを炊…

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8月21日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月21日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎茄子の浅漬け ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 今週もお終い 明日明後日、月曜日と火曜日は定休日です。 そして今年の月光荘手造り味噌、早々と蔵出し・・今年も上出来!!! 毎年…

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8月21日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月21日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎茄子の浅漬け ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯わ つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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散髪日和

月光荘の日常 てんこ 朝の風景

がじゅまるの枝が伸びてきたので、伊江島へ帰るバスに乗り遅れたDちゃんが散髪してくれました。 ありがとう〜(^◇^)

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8月19日(金)20日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月19日(金)20日(土)献立 ◎へちまの味噌煮 ◎胡瓜の塩もみ ◎紅芋 ◎丸オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 丸オクラは、宜野湾ハッピーモアに畑の土と肥料をみに行ったついでに手に入れた無農薬のもの。祝島のひじきも見つけて…

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8月19日(金)20(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月19日(金)20日(土)献立 ◎へちまの味噌煮 ◎胡瓜の塩もみ ◎紅芋 ◎丸オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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8月17日(水)18日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月17日(水)18日(木)献立 ◎茄子とピーマンの味噌炒め ◎海苔おかかご飯 ◎トマト ◎島豆腐の味噌汁 おはようございます。 今朝は茄子味噌、明日も炒めます! もうすぐ、ともれっどが着くはず 夕方頃、お集まりください…

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8月17日(水)18日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月17日(水)18日(木)献立 ◎茄子とピーマンの味噌炒め ◎海苔おかかご飯 ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘…

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8月14日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月14日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜の塩もみ ◎丸オクラの味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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8月14日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月14日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜の塩もみ ◎丸オクラの味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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8月12日(金)13日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月12日(金)13日(土)献立 ◎パパイヤと豚バラ肉のトマトカレー ◎胡瓜の塩もみ ◎紅芋 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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8月12日(金)13日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月12日(金)13日(土)献立 ◎パパイヤと豚バラ肉のトマトカレー ◎胡瓜の塩もみ ◎紅芋 明日と明後日は またまたパパイヤとナーベラーのトマトカレーです 今回は、県産豚バラ肉にしました。 世の中は休みなんですね・・ …

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8月10日(水)11日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月10日(水)11日(木)献立 ◎ベーコンと空芯菜炒め ◎焼きししとう ◎島豆腐の味噌汁 ◎海苔ご飯 おはようございます 私もそろそろ、いただきます。 ごはんに、鰹節とお醤油と海苔 焼いたししとう(茄子でも良かったな)…

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8月10日(水)11日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月10日(水)11日(木)献立 ◎ベーコンと空芯菜炒め ◎焼きししとう ◎島豆腐の味噌汁 ◎海苔ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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8月7日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月7日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎トマト ◎ゴーヤーの塩もみ ◎紅芋の味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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8月5日(金)6日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月5日(金)6日(土)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きししとう ◎ゴーヤーの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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8月5日(金)6日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月5日(金)6日(土)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きししとう ◎ゴーヤーの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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8月3日(水)4日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月3日(水)4日(木)献立 ◎子持ちししゃも ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 おはようございます。 今朝はししゃも二尾 新聞みたよと、今度くるから自転車で場所を確認に来たんだと男性一人が通りかかっ…

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8月3日(水)4日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月3日(水)4日(木)献立 ◎子持ちししゃも ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 畑してたら、遅くなってしまった。 今日は草刈り。 眠っていた出土品の数々うず高く・・ ミミズも沢山いる(^◇^) 週に…

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8月2日の琉球新報に 朝ごはん屋の記事が掲載されました。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

本日、8月2日の琉球新報に 朝ごはん屋の記事が載っています。 先週の木曜日、今日も写真部のカメラが来るってことで(二日間に渡り取材してもらいました)ワクワクと待ちかまえていた私とスタッフとゲストの皆さん。 ちょっと見えに…

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7月31日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月31日(日)献立 ◎パパイヤのツナの炒め煮 ◎胡瓜の塩もみ ◎トマト ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘…

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7月31日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月31日(日)献立 ◎パパイヤのツナの炒め煮 ◎胡瓜の塩もみ ◎トマト ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 7月ももう終わり・・ 早いなぁ。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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7月29日(金)30日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月29日(金)30日(土)献立 ◎だし巻き玉子 ◎胡瓜の塩もみ ◎トマト ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 さて、巻きました。 来月から松尾で小さな畑をすることになりました。 何を植えよう土はどうしよう・・うずうずワクワ…

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7月29日(金)30日(土)

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月29日(金)30日(土)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎トマト ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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7月27日(水)28日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月27日(水)28日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎へちまの酢味噌がけ ◎自家製梅干し ◎もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日…

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7月27日(水)28日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月27日(水)28日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎へちまの酢味噌がけ ◎自家製梅干し ◎もずくの味噌汁 明日は沖縄の野菜と海藻で いろいろちまちまと。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこも…

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7月24日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月24日(日)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎丸オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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7月22日(金)23日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月22日(金)23日(土)献立 ◎赤飯 ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎オクラの味噌汁 おはようございます。 高江のことが気にかかりながらも、今朝も良い朝 。 小豆ともち米のいい匂い、茹でて切った紅芋が甘い 。 森の中で偶然…

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7月22日(金)23日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月22日(金)23日(土)献立 ◎赤飯 ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎オクラの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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7月20日(水)21日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月20日(水)21日(木)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎子持ちししゃも ◎オクラ納豆 ◎冬瓜の味噌汁 わたわたと慌ただしく始まった朝でした 今週もどうぞよろしくお願いします。 今朝の卵は、南部農林高等学校の生産資…

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7月20日(水)21日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月20日(水)21日(木)献立 ◎佐藤さんの玄米ご飯 ◎子持ちししゃも ◎オクラ納豆 ◎冬瓜の味噌汁 瀬長島へもチルリへも行けて、よい休みでした。 昼の瀬長島は、露天にも内湯にも光の網目模様が揺らいで、すぐそこには海が…

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7月17日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月17日(日)献立 ◎パパイヤと鶏肉のトマトカレー ◎ゴーヤーの塩もみ ◎紅芋 おはようございます、今朝はパパイヤとナーベラ入り日本式のカレーライス 西表島の黒米に、紅芋の甘みとゴーヤの苦みと沖縄を添えて。 つきのわ食…

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7月15日(金)7月16日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月15日(金)7月16日(土)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎山芋とろろ汁 ◎自家製 梅の塩漬け ◎冬瓜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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7月15日(金)7月16日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月15日(金)7月16日(土)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎山芋とろろ汁 ◎自家製 梅の塩漬け ◎冬瓜の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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7月13日(水)7月14日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月13日(水)7月14日(木)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎焼きししとう ◎豆腐の味噌汁 おはようございます。 ひさびさに、北海道産黒豆と県産鶏肉と黄色人参で炊き込みご飯を炊きました。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 …

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7月13日(水)7月14日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月13日(水)7月14日(木)献立 ◎黒豆と鶏肉の炊き込みご飯 ◎焼きししとう ◎豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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7月9日(土)7月10日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月9日(土)7月10日(日)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎梅の塩漬け ◎紅芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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7月7日(木)7月8日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月7日(木)7月8日(金)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎紅芋とゴーヤー ◎勝連産もずくの味噌汁 明日は、沖縄のものばかりのご飯にしてみました。 パパイヤしりしりのパパイヤは、青パパイヤ、それか…

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7月6日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月6日(水)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎熊本産トマト ◎ゴーヤーの塩もみ ◎勝連産もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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7月3日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月3日(日)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎山芋とろろ汁 ◎自家製梅干し ◎県産とうもろこし ◎勝連産もずくの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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7月3日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月3日(日)献立 ◎佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎山芋とろろ汁 ◎自家製梅干し ◎県産とうもろこし ◎勝連産もずくの味噌汁 梅雨明けしてから、連日晴れている那覇 そして、暑い。 明日は、佐藤さんの玄米ご飯ととろろ汁 しそ…

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7月1日(金))2日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月1日(金)2日(土) ◎雲南産 佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎祝島産 民ちゃんのひじきサッと炒め ◎月光荘 自家製梅干し ◎布海苔、大島味噌の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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7月1日(金)2日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月1日(金)2日(土)献立 ◎島根県雲南産 佐藤さんの無農薬玄米ご飯 ◎山口県祝島産 民ちゃんのひじきサッと炒め ◎月光荘 自家製梅干し ◎布海苔、大島味噌の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~…

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7月1日より朝ごはん屋、再開します!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

しばらくご無沙汰しておりました。 皆さま、お元気にお過ごしでしたでしょうか。 いよいよ、二ヶ月弱の休暇も終わりまして、 明日 7月1日より朝ごはん屋をまた始めます。 休暇中は各地の自然農と工芸と面白い人を求めて、ほっつき…

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立ち寄り梅仕事

月光荘の日常 てんこ

旅の途中、ちょっと那覇に戻ってきました。 月光荘には和歌山から梅が届いて、今年も梅仕事ができる。 私は、やや黄色く紅く色づいたのを分けてもらって梅干しにしよう。 申年には梅を漬けるといいと伊良部のまっちゃんに聞いたばかり…

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朝ごはん屋てんこもりは休暇中ですが、5月25日まで月光荘では はっしー朝ごはんあり〼

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋てんこもりをしばらく閉めて、旅に出ています。 10日に那覇を発って、糸島→萩→ 今、柳井港で祝島行きのフェリーを待っているところ。 10日朝の飛行機に乗り遅れたからかな・・フェリー乗り場にもう三時間も前から来て…

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いってきます!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

さてさてっと・・一升半炊いたうずら豆ご飯も、大鍋いっぱいの味噌汁も、きのう買ってきて皆に笑われた大量のバナナも、すっかりなくなって冷蔵庫の中も空っぽ(^◇^) 喜友名さんに貰ったオリオンでガジュマルの下です。 荷造りして…

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5月8日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月8日(日)献立 ◎うずら豆ごはん ◎炒り卵 ◎キャベツと胡瓜の塩もみ ◎椎茸の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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5月8日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月8日(日)献立 ◎うずら豆ごはん ◎炒り卵 ◎キャベツと胡瓜の塩もみ ◎椎茸の味噌汁 今日 日曜日が終わったらしばらくの間、朝ごはん屋を閉めて旅に出かけてきます。 きのう、ちょうどバナナがなくなったのでバナナジュース…

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5月6日(金)7日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月6日(金)7日(土)献立 ◎うりずん野菜と豚バラ肉のカレー ◎キャベツの塩もみ ◎無農薬玄米ご飯 ※目玉焼き おはようございます。 今日と明日はカレーです つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:0…

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5月6日(金)7日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月6日(金)7日(土)献立 ◎うりずん野菜と豚バラ肉のカレー ◎キャベツの塩もみ ◎無農薬玄米ご飯 ※目玉焼き カレー、カレーとよく言われるものだから、しばらく留守にする前に作っていこうか、と思って 。 うりずんとは沖…

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5月4日(水)5日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月4日(水)5日(木)献立 ◎辛子明太子 ◎ピーマン煮びたし ◎冬瓜の味噌汁 ◎無農薬玄米ご飯 ※目玉焼き つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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5月4日(水)5日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月4日(水)5日(木)献立 ◎辛子明太子 ◎ピーマン煮びたし ◎冬瓜の味噌汁 ◎無農薬玄米ご飯 ※目玉焼き 那覇ハーリー初日、土砂降りの雨が止んで気持ちのいい夕方 明日の朝は、ししゃもにしようと思っていつもの店へ・・ …

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【長期休暇のお知らせ】朝ごはん屋てんこもり 5月8日(日)が終わったら、しばらく旅に出かけます。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

ゴールデンウイーク中ですが朝ごはん屋てんこもりは平常通り 月曜日と火曜日が定休日です。そして、5月8日(日)が終わりましたら1ヶ月半くらいの旅に出かけます。7月までには那覇に戻って また同じ場所で朝ごはん屋をいたします。…

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4月30日(土)5月1日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月30日(土)5月1日(日)献立 ◎ベーコンと小松菜の酒粕味噌汁 ◎ズッキーニのソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎玄米ご飯 ※目玉焼き 昨日から水に浸しておいた玄米 朝、来てみたら発芽している 綾子さんの玄米、大好評でした。 …

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玄米、水の中プクプクと息をして

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

起き抜けに、あれ?つけて消し忘れたっけ・・とエアコンに目をやる朝でした。 高原の夏みたいな涼しさとポカポカお日様 うりずん、到来かな(^◇^) ゴールデンウイークが始まって、懐かしい人たちが次々にやって来た。 昨年6月、…

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4月30日(土)5月1日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月30日(土)5月1日(日)献立 ◎ベーコンと小松菜の酒粕味噌汁 ◎ズッキーニのソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎玄米ご飯 ※目玉焼き つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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4月28日(木)29日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月28日(木)29日(金)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎韮のおひたし ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 ◎もち粟ご飯 ※目玉焼き +100円 今朝はカラリと晴れて、とても気持ちいい! バックパック、洗おうっと〜(^◇^) つき…

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4月28日(木)29日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月28日(木)29日(金)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎韮のおひたし ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 ◎もち粟ご飯 ※目玉焼き +100円 明日は厚焼きベーコンです。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11…

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4月27日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月27日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎トマト ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 おはようございまーすー! ちょっと晴れてきた、蒸し暑い・・ すごい湿度です、水の中にいるようだ。 …

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4月27日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月27日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎トマト ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 暑いからね・・ 明日はさっぱりいきます。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11…

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4月24日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月24日(日)献立 ◎梅ご飯 ◎瓢箪と豚バラ肉の炒め煮 ◎豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 「瓢箪って美味しい!」が飛び交った朝でした ハーブを育てていらっしゃる近角さんの畑から来た瓢箪 伊良部島の恵み、ありがとう…

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瓢箪の実、月桃の花

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

伊良部島から来た、ひょうたん! 数日間、置いて愛でておりましたが・・先ほど、煮ました とろり美味しくなりました 。 帰り道、夕方になってやっと涼しい・・ 主のいなくなった庭に 咲いた 月桃の花、強い風に煽られていた 。

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4月24日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月24(日)献立 ◎梅ご飯 ◎瓢箪と豚バラ肉の炒め煮 ◎豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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4月22日(金)23日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月22日(金)23日(土)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎金時人参のグラッセ ◎キャベツの浅漬け ◎豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 おはようございます! 晴れてきた〜 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり…

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4月22日(金)23日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月22日(金)23日(土)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎金時人参のグラッセ ◎キャベツの浅漬け ◎豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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4月20日(水)21日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月20日(水)21日(木)献立 ◎だし巻き玉子 ◎トマト ◎大根酢の醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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4月20日(水)21日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月20日(水)21日(木)献立 ◎だし巻き玉子 ◎トマト ◎大根酢の醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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4月17日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月17日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 雨上がって、晴れてきた! 朝ごはん屋は明日と明後日、月曜日と火曜日は休みです。 つきのわ食…

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4月17日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月17日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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キャロット

月光荘の日常 てんこ 朝の風景

雨続きだから早めに掘ったのだと言って、お隣のお母さんが葉付きの人参を持ってきてくれた。 一本、洗って齧ってみる・・ お隣さんの畑の人参は美味しい いつもありがとうございます。

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4月15日(金)16日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月15日(金)16日(土)献立 ◎山芋とアボカド丼 ◎いんげんのバターソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 黄身、破けちゃった・・ つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~1…

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4月15日(金)16日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月15日(金)16日(土)献立 ◎山芋とアボカド丼 ◎いんげんのバターソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 雨ばかり続いて、久しぶりの晴れ 先週あたりから、朝ごはんの作業台に賽の河原の小…

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4月13日(水)14日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月13日(水)14日(木)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎さつま芋 ◎紫キャベツの塩もみ ◎もち粟ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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4月13日(水)14日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月13日(水)14日(木)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎さつま芋 ◎紫キャベツの塩もみ ◎もち粟ご飯 ※目玉焼き+ 100円 また、明日から! 最近よく作るパパイヤのトマト煮込み、飽きずに今日もやりました 毎回、少…

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4月10日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月10日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎島らっきょう ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今週はおしまい。 いつもにも増して、次々と目の前で印象的な事が起こる一週間でした。 いつも…

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4月10日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月10日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎島らっきょう ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 明日は本当に久しぶりに、島らっきょう! 伊江島の拓ちゃんからのお土産です(^◇^) つきの…

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4月8日(金)9日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月8日(金)9日(土)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎人参しりしり ◎胡瓜の塩もみ ◎青葱の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 今日は、朝早く起きちゃったべべに開店準備から手伝ってもらいました。 昨日は、5人がかりで豆を選…

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4月8日(金)9日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月8日(金)9日(土)献立 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ◎人参しりしり ◎胡瓜の塩もみ ◎青葱の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 ふ〜、暑い暑い 今年の夏が始まりましたね・・ 人参しりしりを作りましたから、明日は純胡椒の炊き…

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しっぽ、はさまないでね

月光荘の日常 てんこ 朝の風景

昨日からよく晴れて蒸し暑い那覇 扇風機を始めました まずは、ヤールーが涼みに来たよ 。 さて、明日のアボカド買いに行きましょうね。

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4月6日(水)7日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月6日(水)7日(木)献立 ◎長芋とアボカド丼 ◎きんぴらごぼう ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 刻み海苔、乗せすぎた・・ つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定…

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朝ごはん屋、外国の雑誌に載る。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋のことが、外国の雑誌に載りました。 実はこれ、去年の5月に取材を受けた台湾、香港、上海の人たちに向けた沖縄の紹介本 香港から通訳付で可愛い小姐がやって来てくれた。 中文で掲載されますとのことだったので、日本語か…

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お皿洗い人と珈琲豆の選別人と私

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

先週あたりから 那覇は暖かくて爽やか・・ 陽気のせいか、朝ごはん屋は開けてから閉めるまで連日超満員です。 この間から、お皿洗い人と珈琲豆の選別人をお願いしている。 私にあるのは、朝ご飯と飲み物 皆さんのお時間とお手間と交…

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4月6日(水)7日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月6日(水)7日(木)献立 ◎長芋とアボカド丼 ◎きんぴらごぼう ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 明日と明後日は、またまた長芋とアボカド丼をやります! つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり …

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4月2日(土)3日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月2日(土)3日(日)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎さつま芋 ◎キャベツの塩もみ ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+ 100円 日曜日は、パパイヤのトマト煮込みがなくなったら長芋とアボカド丼をお出しする予定です。 つきの…

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4月2日(土)3日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月2日(土)3日(日)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎さつま芋 ◎キャベツの塩もみ ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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3月31日(木)4月1日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月31日(木)4月1日(金)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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3月31日(木)4月1日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月31日(木)4月1日(金)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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3月30日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月30日(水)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎トマト ◎キャベツの塩もみ ◎大根と大根葉の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今朝はムーミンさんの畑で採れた大根と大根葉で味噌汁でした 明日はやんばるきのこを炊き込みま…

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3月30日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月30日(水)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎トマト ◎キャベツの塩もみ ◎大根と大根葉の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 さて明日は、水曜日! 今週も始まります。 エディが忘れてったと思っていたコーヒー豆・・ 電…

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3月27日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月27日(日)献立 ◎山芋アボカド丼 ◎ほうれん草と茸のソテー ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 山芋とアボカド丼 家ではよく作っていましたが、朝ごはんに初登場させました。 大蒜醤油は忘れて来ちゃったの…

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3月27日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月27日(日)献立 ◎山芋アボカド丼 ◎ほうれん草と茸のソテー ◎トマト ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 明日、日曜日は山芋とアボカドを角切りにして、ご飯に乗っけます 歯触りいいはず わさびを醤油で溶かして・・…

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3月25日(金)26日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月25日(金)26日(土)献立 ◎酒粕スープ ◎さつま芋 ◎キャベツの浅漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 酒粕豆乳スープ、はじめて作ってみましたが大好評だった 寒さの中で、ちょうどいい。 つきのわ食堂 朝ごは…

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3月25日(金)26日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月25日(金)26日(土)献立 ◎酒粕スープ ◎さつま芋 ◎キャベツの浅漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 もうすぐ4月だのに、また少し寒くなってきた那覇 赴くままに、酒粕スープを作った とても具沢山になりまし…

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3月23日(水)24(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月23日(水)24(木)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎キャベツの塩もみ ◎紅芋 ◎黒米ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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3月23日(水)24(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月23日(水)24(木)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎キャベツの塩もみ ◎紅芋 ◎黒米ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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3月20日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月20日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎もち粟ご飯 ※納豆+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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3月20日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月20日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎もち粟ご飯 ※納豆+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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3月18日(金)19日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月18日(金)19日(土)献立 ◎三色しりしり ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ※目玉焼き+ 100円 純胡椒はやはり、大好評。 カプセルが弾けるように、広がるフレッシュな胡椒の風味が人参しりし…

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3月18日(金)19日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月18日(金)19日(土)献立 ◎三色しりしり ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎純胡椒の炊き込みご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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3月16日(水)17日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月16日(水)17日(木)献立 ◎子持ちししゃも ◎ほうれん草のおひたし ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日…

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3月16日(水)17日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月16日(水)17日(木)献立 ◎子持ちししゃも ◎ほうれん草のおひたし ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日…

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3月13日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月13日(日)献立 ◎やんばるきのことベーコンのソテー ◎ほうれん草のおひたし ◎ごぼうのきんぴら ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11…

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3月13日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月13日(日)献立 ◎やんばるきのことベーコンのソテー ◎ほうれん草のおひたし ◎ごぼうのきんぴら ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11…

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3月11(金)12日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月11(金)12日(土)献立 ◎隼人瓜とベーコンのソテー ◎ほうれん草のおひたし ◎塩かぼちゃ ◎豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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3月11(金)12日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月11(金)12日(土)献立 ◎隼人瓜とベーコンのソテー ◎ほうれん草のおひたし ◎塩かぼちゃ ◎豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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3月9日(水)10日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月9日(水)10日(木)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎えのき茸の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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3月9日(水)10日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月9日(水)10日(木)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎えのき茸の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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3月6日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月6日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ※納豆+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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3月6日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月6日(日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※納豆+ 100円 明日は、Japanese standard な朝ごはん・・ 久しぶりに出汁巻き玉子を焼いて…

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3月4日(金)5日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月4日(金)5日(土)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎塩かぼちゃ ◎ハヤトウリの甘酢漬け ◎島豆腐の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火…

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3月4日(金)5日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月4日(金)5日(土)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎塩かぼちゃ ◎ハヤトウリの甘酢漬け ◎島豆腐の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火…

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3月2日(水)3日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月2日(水)3日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎青梗菜のおひたし ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 昨日から今朝にかけて寒かった・・冬の服、捨てすぎなくて良かった◎ 今は陽が差して暖かい 朝来た…

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3月2日(水)3日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月2日(水)3日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎青梗菜のおひたし ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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2月27日(土)28(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月27日(土)28(日)献立 ◎粕汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今朝の那覇、さして冷え込まずに外で中で粕汁日和でした。 ちょうど鍋半分なくなった、明日ほうれん草がなく…

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2月27日(土)28(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月27日(土)28(日)献立 ◎粕汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 短い沖縄の冬も まもなく終わる そんなことで、粕汁を作ってみました。 酒粕をたっぷり溶かし込んだ 濃厚…

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2月26日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月26日(金)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎えのき茸の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 おはようございます〜 今朝はこんなんでしたよ 週末は2月も終わるので、この冬の締…

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2月26日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月26日(金)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎えのき茸の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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2月20日(土)21日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月20日(土)21日(日)献立 ◎青パパイヤと豚肉のトマト煮込み ◎キャベツの塩もみ ◎紅芋 ◎もち粟ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那…

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朝ごはん屋てんこもり臨時休業のお知らせ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

2月、那覇では桜が咲き始めました 皆様いかがお過ごしでしょうか? さて来週、朝ごはん屋てんこもりはちょっと大事な用事がありまして 22日(月)〜25日(木)まで休むことにしました。 26日(金)からまた始めますのでどうぞ…

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2月20日(土)21日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月20日(土)21日(日)献立 ◎青パパイヤと豚肉のトマト煮込み ◎キャベツの塩もみ ◎紅芋 ◎もち粟ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今週末はパパイヤのトマト煮込み。 パパイヤと豚肉の他にも玉葱、人参、セロリ、カリフラワ…

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2月19日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月19日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎かぼちゃのポタージュ ◎キャベツの塩もみ ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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2月19日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月19日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎かぼちゃのポタージュ ◎キャベツの塩もみ ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 県産のかぼちゃ、サラダにしようと茹でて潰したら思い出した。 嘘、切ったときによぎったけどこれは…

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2月17日(水)18日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月17日(水)18日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、…

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2月17日(水)18日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月17日(水)18日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 さあ、また明日から! つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~1…

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2月14日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月14日(日)献立 ◎冬野菜とベーコンの豆乳スープ ◎白菜の浅漬け ◎紅芋 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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2月12日(金)13日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月12日(金)13日(土)献立 ◎粕汁 ◎白菜の浅漬け ◎紅芋 ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今朝は ともれっどが和歌山の酒蔵で買ってきてくれた酒粕で粕汁でした。 家を出ようとしたら花笠のお母さんに呼び止められて沖…

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2月12日(金)13日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月12日(金)13日(土)献立 ◎粕汁 ◎白菜の浅漬け ◎紅芋 ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今朝、私の名前はオレンジ色って意味だよと教えてくれた女の人がいた。 藍ちゃんだとか桃子とか、緑川君とか赤塚さんとか名前に…

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2月10日(水)11日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月10日(水)11日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日…

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2月10日(水)11日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月10日(水)11日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日…

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2月6日(土)7日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月6日(土)7日(日)献立 ◎パパイヤと豚バラのカレーライス ◎島野菜のソテー ◎紫キャベツの塩もみ ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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2月6日(土)7日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月6日(土)7日(日)献立 ◎パパイヤと豚バラのカレーライス ◎島野菜のソテー ◎紫キャベツの塩もみ ※目玉焼き+ 100円 週末は青パパイヤと県産豚バラ肉のトマトカレーです。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり a…

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2月4日(木)5日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月4日(木)5(金)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎ハヤト瓜のツナ炒め ◎白菜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火…

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2月4日(木)5(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月4日(木)5(金)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎ハヤト瓜のツナ炒め ◎白菜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火…

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2月3日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月3日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎うずら豆ご飯 ◎きんぴら ◎トマトとじゃが芋のサラダ ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火…

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2月3日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月3日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎ハンダマとトマトのサラダ ◎ハヤトウリの卵スープ ◎うずら豆ご飯 ※目玉焼き+ 100円 明日は玉ちゃんの大家さんの畑で採れたハヤトウリを使って卵スープを作ります。 西洋カボチ…

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1月31日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月31日(日)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎島人参のきんぴら ◎とうもろこしのポテトサラダ ◎白菜の浅漬け ◎豚汁 ※目玉焼き+ 100円 おはようございまーす! 今朝はうずら豆 久々にすっきり晴れて、まぶしい(^◇^) つ…

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さよなら、ジューサー

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

雨の朝は眠りよいのか誰も起きてこない・・ 丁度、家から持ってきていた蒸し器があったので一人でカタコトじゃが芋ととうもろこしを蒸していました。 さっき、ボタンを押してもジューサーが動かなかった お別れは・・突然やってくる。…

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1月31日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月31日(日)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎島人参のきんぴら ◎とうもろこしのポテトサラダ ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、…

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1月29日(金)30日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月29日(金)30日(土)献立 ◎豚汁 ◎ごぼうと島人参のきんぴら ◎白菜の浅漬け ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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1月28日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月28日(木)献立 ◎ひよこ豆のチリコンカン ◎きんぴらごぼう ◎白菜の浅漬け ◎十六穀米ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月29日(金)30日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月29日(金)30日(土)献立 ◎豚汁 ◎ごぼうと島人参のきんぴら ◎白菜の浅漬け ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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1月28日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月28日(木)献立 ◎ひよこ豆のチリコンカン ◎きんぴらごぼう ◎白菜の浅漬け ◎十六穀米ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月27日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月27日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎島人参のグラッセ ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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1月27日(水)献立

てんこ 明日の献立

1月27日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎島人参のグラッセ ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円那覇、寒さも少し緩みました・・一昨日と昨日は、「寒いね〜!」と「あられを見たか?」…

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1月24(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月24(日)献立 ◎パパイヤのトマト煮込み ◎茹でとうもろこし ◎紫キャベツ塩もみ ◎手作り梅干し ◎十六穀米ご飯 ※目玉焼き+ 100円 那覇、風がびゅうびゅう強く吹いて 気温がどんどん下がってきました。 宜野湾では…

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1月22日(金)23日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月22日(金)23日(土)献立 ◎粕汁 ◎紫キャベツ胡麻和え ◎トマト ◎手作り梅干し ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 おはようございまーす 粕汁・・味をみたり熱さを確かめるたびに、ついうっかり永遠に飲んでしまいそう…

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1月22日(金)23日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月22日(金)23日(土)献立 ◎粕汁 ◎紫キャベツ胡麻和え ◎トマト ◎手作り梅干し ◎白ご飯 ※目玉焼き+ 100円 今年もむうちゃんから頂いた なめらかでチーズのようなコクのある一の蔵純米熟成酒粕、玉乃粕で粕汁を…

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1月20日(水)21(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月20日(水)21(木)献立 ◎島生姜の炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎トマト ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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1月20日(水)21(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月20日(水)21(木)献立 ◎島生姜の炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎トマト ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 明日の予報・・朝9時で14℃! 晴れマークだけれども・・ いやになるくらい…

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1月17日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月17日(日)献立 ◎豚汁 ◎トマトのサラダ ◎キャベツの浅漬け ◎うずら豆ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光…

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ひとつ、みつけた。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 朝の風景

きのう、ムーミンさんが「明日は嵐だ!」と言っていたけど 少し晴れたな・・とパラダイス通りに看板(←重い)を置いて空を見上げたら虹! 鍋いっぱい作っちゃった豚汁は、謎の看板が気になって通りかかった人や、二日酔いの皆のお腹に…

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1月17日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月17日(日)献立 ◎豚汁 ◎トマトのサラダ ◎キャベツの浅漬け ◎うずら豆ご飯 ※目玉焼き+ 100円 やはり大鍋いっぱいに作ってしまいました。 カレーや豚汁を作るとき、少しだけやるなんてできない・・ 思えば、月光荘…

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ヒノチカラ

月光荘の日常 てんこ 朝の風景

土曜日の朝です。 置いてある材木から夜に染み込んだ雨が煙のように蒸発していくのをみていました。 日の当たるところにいるとポカポカと背中が温まっていい気持ち

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1月16日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月16日(土)献立 ◎冬野菜の豆乳スープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎しその実醤油漬け ◎うずら豆ご飯 生姜の豆乳スープ!またやろう。 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:0…

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1月15日(金)16日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月15日(金)16日(土)献立 ◎冬野菜の豆乳スープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎しその実醤油漬け ◎うずら豆ご飯 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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1月15日(金)16日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月15日(金)16日(土)献立 ◎冬野菜の豆乳スープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎しその実醤油漬け ◎うずら豆ご飯 ※目玉焼き+ 100円 明日は 島人参、カリフラワー、キャベツ、大根、えのき茸、沖縄でとれた冬野菜で豆乳…

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寒いので朝ごはんはつきのわの中でやっています。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん 明日の献立

今朝はとても寒いので、朝ごはんはつきのわの中でやっています。 1月13日(水)14日(木)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋 ◎もちきびご飯 ◎冬瓜の味噌汁 ※納豆 + 100円 つきのわ食堂 朝ごはん…

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1月13日(水)14日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月13日(水)14日(木)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋 ◎もちきびご飯 ◎冬瓜の味噌汁 ※納豆 + 100円 今朝は少し遅れて始めました。 私より前に来た人、いなかったらいいなぁ・・ とても寒い…

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雨宿りと卵と手巻き寿司

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

昨日の夜、つきのわへバナナを切りに行った。 月光荘の広間では手巻き寿司の最中か・・と思ったら 乾きゆく酢飯と 色とりどりの具材を静かに囲む・・満腹ちゃん達 漬け丼にして食べてけ、アラ汁も飲めと親切な満腹ちゃんの皆様・・ …

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1月13日(水)14日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月13日(水)14日(木)献立 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋 ◎もちきびご飯 ◎冬瓜の味噌汁 ※納豆 + 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 …

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ツチヤナナミ さん

月光荘の日常 てんこ つきのわ

きのう、つきのわで黙々と片付け とても長い髪の女の人がキーボードを持ってやって来た。 ツチヤナナミさん 久米島でライブをしてきたばかりの歌う人らしい。 今夜つきのわでライブしてくれる 明日は休みだし、やることもいっぱいあ…

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薄皮もよい

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

こんなこともしてみた・・ 昼のまかないにと、薄皮でも包んでおいたもの。 さてさて、今日もありがとうございます。 そろそろお終いにします。 明日、明後日 月曜と火曜日はお休みです。 朝ごはん屋 てんこもり

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本日、あさごはん屋 14時まで開けています!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん 明日の献立

今朝も、餃子スープ 人参をもう一色とキャベツとを足しました・・そしてスープを作りすぎてしまった。 お天気も良いので、14時まで開けております。 水餃子はつるりもっちり・・ 厚い皮が好きです。 今回は粉から作る時間がなかっ…

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1月9日(土)10日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月9日(土)10日(日)献立 ◎餃子のスープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋 ◎白菜の浅漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 いい餃子スープができました 寒いからちょうどいい。 今朝は包みながら茹でて投入を繰り返…

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1月9日(土)10日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月9日(土)10日(日)献立 ◎餃子のスープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋 ◎白菜の浅漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+ 100円 週末はもっちりつるりとした具沢山の餃子スープを作ります。 どうぞ、お楽しみに! つきの…

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1月8日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月8日(金)献立 ◎島生姜の炊き込みご飯 ◎青菜のおひたし ◎きんぴら ◎紅芋 ◎大根とかぶの味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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1月8日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月8日(金)献立 ◎島生姜の炊き込みご飯 ◎青菜のおひたし ◎きんぴら ◎紅芋 ◎大根とかぶの味噌汁 ※目玉焼き+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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七草粥の朝

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今朝は七草粥です 今年もお出汁で炊きました 皆様のこの一年の無病息災を願いつつ つきのわの台所で七草粥を作るのも もう4度目 一番はじめは、大ちゃんとわちゃわちゃしながら二人で作った。 きのう、大地さん全て終えてスッと帰…

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1月7日

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月7日(木)献立 ◎七草粥 ◎島人参とゴボウのきんぴら ◎紅芋 ◎手作り梅干し ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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1月7日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月7日(木)献立 ◎七草粥 ◎島人参とゴボウのきんぴら ◎紅芋 ◎手作り梅干し ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+ 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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朝ごはん屋、6日水曜日も休みます。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

朝ごはん屋、6日水曜日も休みます。 朝ごはん屋てんこもりは 明日、明後日、月曜日と火曜日は定休日です。 そして、6日水曜日も休みます。 7日の七草粥からまた始めますので どうぞ宜しくお願い申し上げます。 つきのわ食堂 朝…

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1月3日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月3日(日) 献立 ◎鶏肉と黒豆の炊き込みご飯 ◎三つ葉の胡麻和え ◎セロリとローゼル ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き + 100円 雨です 6日(水)閉めることにしましたので 今日は14時くらいまで開けています。 お昼ご…

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1月3日(日) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月3日(日) 献立 ◎鶏肉と黒豆の炊き込みご飯 ◎三つ葉の胡麻和え ◎セロリとローゼル ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き + 100円 明日が終われば、月火水 三日休んで 7日に七草粥をやります。 伊良部に帰る、みーちゃんが…

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1月1日と1月2日

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん 明日の献立

1月1日 1月2日 献立 ◎雑煮 ◎紅白なます ◎黒豆 お正月の朝でした。 ささやかな年の初めの朝食を準備しました。 お雑煮が好評だったので、元旦だけのつもりでしたが・・明日もう一日お出ししていようかなと思います。 明後…

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1月1日

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

元旦 献立 ◎雑煮 ◎紅白なます ◎黒豆 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘内

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朝ごはん屋てんこもりの年末年始営業のお知らせ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん 明日の献立

朝ごはん屋てんこもりの年末年始営業のお知らせをいたします。 年末は月・火曜日以外は開けております。 新年も元旦と、2日と3日開けて 月・火曜日だけ休みます。 元旦は今年もお雑煮です 白味噌、大根、金時人参、泥芋、絹ごし豆…

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12月30日(水)31日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月30日(水)31日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎インゲンのおひたし ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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12月30日(水)31日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月30日(水)31日(木)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎インゲンのおひたし ◎紫キャベツの塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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12月27日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月27日(日)献立 ◎赤飯 ◎春菊のおひたし ◎きんぴらごぼう ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光…

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12月25(金)・26日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月25(金)・26日(土)献立 ◎キャベツと根菜の豆乳スープ ◎子持ちししゃも ◎韮のおひたし ◎手作り梅干し ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定…

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12月25(金)・26日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月25(金)・26日(土)献立 ◎キャベツと根菜の豆乳スープ ◎子持ちししゃも ◎韮のおひたし ◎手作り梅干し ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定…

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12月23日(水)・24日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月23日(水)・24日(木)献立 ◎大根と豚バラのカレーライス ◎ニラの胡麻油風味 ◎県産野菜のサラダ ※目玉焼き +100円 久しぶりの朝ごはん しばらくぶりの感覚がいくつかあって面白い。 大根と豚バラカレーには …

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12月23日(水)・24日(木)献立

てんこ 明日の献立

No Image

12月23日(水)・24日(木)献立◎大根と豚バラのカレーライス◎ニラの胡麻油風味◎県産野菜のサラダ※目玉焼き  +100円つきのわ食堂朝ごはん屋   てんこもりam7:00~11:00定休日 &nb…

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朝ごはん屋 冬休みのお知らせ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん 明日の献立

朝ごはん屋は、12月22日(火)まで休みます。 12月23日(祝)よりまた始めますのでどうぞ宜しくお願い申し上げます。 また、年末年始は月火の定休日だけ休みます。 12月は、30.31も開けていて 年が明けたら、元旦に雑…

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12月13日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月13日(日)献立 ◎とろろ納豆 ◎子持ちししゃも ◎紫キャベツの胡麻和え ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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12月13日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月13日(日)献立 ◎とろろ納豆 ◎子持ちししゃも ◎紫キャベツの胡麻和え ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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11月11日(水)・12日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月11日(水)・12日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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12月11日(金)12日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月11日(金)12日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎紫キャベツの胡麻和え ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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12月10日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月10日(木)献立 ◎かぼちゃとベーコンの豆乳スープ ◎大根の酢醤油漬け ◎紫キャベツの胡麻和え ◎今帰仁えのき茸ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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12月9日(水)10日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月9日(水)10日(木)献立 ◎かぼちゃとベーコンの豆乳スープ ◎大根の酢醤油漬け ◎紫キャベツの胡麻和え ◎今帰仁えのき茸ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 …

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12月9日(水)10日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月9日(水)10日(木)献立 ◎かぼちゃとベーコンの豆乳スープ ◎大根の酢醤油漬け ◎紫キャベツの胡麻和え ◎今帰仁えのき茸ご飯 ※目玉焼き+100円 寒くなってから八百屋には、メキシコ産のに代わって北海道産のかぼち…

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12月6日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月6日(日)献立 ◎鶏むね肉と根菜の具沢山味噌汁 ◎手作り梅干しとシソの実醤油漬け ◎かぼちゃの塩煮 ◎紫キャベツの胡麻和え ◎白ご飯 ※目玉焼き +100円 まだ暗いうちから、明るくなるまで いい時間だなぁ・・と思…

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12月6日(日)那覇マラソン 献立 本日6時よりopen

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

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12月6日(日)献立 ◎鶏むね肉と根菜の具沢山味噌汁 ◎手作り梅干しとシソの実醤油漬け ◎かぼちゃの塩煮 ◎紫キャベツの胡麻和え ◎白ご飯 ※目玉焼き +100円 今日は那覇マラソン! 鶏むね肉と根菜たっぷりの味噌汁と梅…

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朝ごはん、今日は6時から開けます!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日は那覇マラソン! 鶏むね肉と根菜たっぷりの味噌汁と梅干しの献立にしました。 書ききれなかったけど、紫キャベツもどうぞ。 スタートが9時ということなので、思い切って6時に開けることにした。 一時間も早くあけるのだから、…

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12月4日(金)5日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月4日(金)5日(土)献立 ◎茶粥 ◎子持ちししゃも ◎かぼちゃの塩煮 ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜とハンダマの味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、…

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12月4日(金)5日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月4日(金)5日(土)献立 ◎茶粥 ◎子持ちししゃも ◎かぼちゃの塩煮 ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜とハンダマの味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、…

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12月2日(水)3日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月2日(水)3日(木)献立 ◎とろろ納豆 ◎かぼちゃの塩煮 ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那…

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12月2日(水)3日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月2日(水)3日(木)献立 ◎とろろ納豆 ◎かぼちゃの塩煮 ◎白菜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那…

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11月28(土)29(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月28(土)29(日)献立 ◎かぼちゃとベーコンの豆乳スープ ◎きんぴらごぼう ◎白菜の浅漬け ◎黒米ご飯 ※目玉焼き +100円 玉葱を透明に炒め、続いてザクザク切ったベーコンときのこも炒めて真剣勝負、鍋の中それぞ…

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11月26日(木)27(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月26日(木)27(金)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎キャベツの浅漬け ◎島人参のグラッセ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 急に冬になった那覇・・ 慌てて上着を買いに行く人に、漫画…

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11月26日(木)27(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月26日(木)27(金)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎キャベツの浅漬け ◎島人参のグラッセ ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11…

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11月25日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月25日(水)献立 ◎茶粥 ◎韮のおひたし ◎大根の酢醤油漬け ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 やっと、朝の空気が少し冷たくなってきました那覇・・ とても静かな朝、日差しはポカポカ 冬が来たら冬のご飯…

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11月25日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月25日(水)献立 ◎茶粥 ◎韮のおひたし ◎大根の酢醤油漬け ◎紅芋 ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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11月21日(土)22(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月21日(土)22(日)献立 ◎子持ちししゃも ◎韮の胡麻油風味 ◎キャベツの浅漬け ◎紅芋 ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00…

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11月21日(土)22(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月21日(土)22(日)献立 ◎子持ちししゃも ◎韮の胡麻油風味 ◎キャベツの浅漬け ◎紅芋 ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00…

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11月20日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月20日(金)献立 ◎やんばるきのことベーコンのソテー ◎紅芋 ◎キャベツ浅漬け ◎冬瓜と青葱の味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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11月20日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月20日(金)献立 ◎やんばるきのことベーコンのソテー ◎紅芋 ◎キャベツ浅漬け ◎冬瓜と青葱の味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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くるりんと・・

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今日も朝から、夏のような暑さ いつものところで買ったのだけど いつもより分厚いベーコン・・ 厚いのから焼いております。 山鳩が がじゅまるの木の中で巣作りをはじめた。 そして、ふーみんから上等の看板を譲り受けました。 一…

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11月18日(水)19(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月18日(水)19(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎紅芋 ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎大根と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 今日も朝から、夏のような暑さ いつものところで買ったのだけど いつもより分厚…

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11月18日(水)19(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月18日(水)19(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎紅芋 ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎大根と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、…

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11月15日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月15日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜と生姜の塩もみ ◎冬瓜と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※半熟煮玉子+100円 明日、明後日 月曜日と火曜日は定休日です。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり…

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11月15日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月15日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜と生姜の塩もみ ◎冬瓜と青葱の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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11月13日(金)14(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月13日(金)14(土)献立 ◎鶏そぼろご飯 ◎紅芋 ◎胡瓜と生姜の塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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11月13日(金)14(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月13日(金)14(土)献立 ◎鶏そぼろご飯 ◎紅芋 ◎胡瓜と生姜の塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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11月11日(水)・12日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月11日(水)・12日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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11月11日(水)・12日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月11日(水)・12日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 …

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11月8日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月8日(日)献立 ◎茶粥 ◎韮のおひたし ◎紅芋 ◎胡瓜の浅漬け ◎しめじと大根の味噌汁 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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11月8日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

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11月8日(日)献立 ◎茶粥 ◎韮のおひたし ◎紅芋 ◎胡瓜の浅漬け ◎しめじと大根の味噌汁 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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11月8日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月8日(日)献立 ◎茶粥 ◎韮のおひたし ◎紅芋 ◎胡瓜の浅漬け ◎しめじと大根の味噌汁 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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11月7日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月7日(土)献立 ◎とろろ納豆 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎ほうれん草とベーコンの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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11月7日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月7日(土)献立 ◎とろろ納豆 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎ほうれん草とベーコンの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜…

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11月6日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月6日(金)献立 ◎ベーコンとほうれん草のソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎大根おろしの味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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11月6日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月6日(金)献立 ◎ベーコンとほうれん草のソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎大根おろしの味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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11月6日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

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11月6日(金)献立 ◎ベーコンとほうれん草のソテー ◎胡瓜の塩もみ ◎大根おろしの味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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朝ごはん屋、11月5日(木)まで臨時休業致します。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

朝ごはん屋は、11月5日(木)まで休みます。 11月6日(金)からまた始めますのでどうぞよろしくお願いいたします。 朝ごはん屋 てんこもり

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11月1日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月1日(日)献立 ◎辛子明太子ご飯 ◎塩イカとへちまの酢味噌和え ◎紅芋 ◎大根と茸の味噌汁 ※目玉焼き +100円 朝ごはん、木曜日まで休みます 大浦湾へ行ってきます、キャンプです。 11月6日(金)からまた始めま…

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11月1日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月1日(日)献立 ◎辛子明太子ご飯 ◎塩イカと胡瓜の酢味噌和え ◎紅芋 ◎大根と茸の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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10月30(金)31(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月30(金)31(土)献立 ◎辛子明太子 ◎紅芋 ◎冬瓜とオクラの味噌汁 ◎白ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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10月30(金)31(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月30(金)31(土)献立 ◎辛子明太子 ◎紅芋 ◎冬瓜とオクラの味噌汁 ◎白ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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10月28(水)29(木)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月28(水)29(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎へちまの酢味噌がけ ◎大根の醤油漬け ◎冬瓜と茸の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 久々に、大根の酢醤油漬けを作りました 今朝は残波JAMの準備をする人たちや…

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10月28(水)29(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月28(水)29(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎へちまの酢味噌がけ ◎大根の醤油漬け ◎冬瓜と茸の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休日 月…

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10月24(土)25(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月24(土)25(日)献立 ◎子持ちししゃも ◎蔓紫のおひたし ◎赤かぶの塩もみ ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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10月24(土)25(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月24(土)25(日)献立 ◎子持ちししゃも ◎蔓紫のおひたし ◎赤かぶの塩もみ ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00~11:00 定休…

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10月22(木)23(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月22(木)23(金)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎さつま芋 ◎大根と赤かぶの塩もみ ◎冬瓜ともずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 きのこご飯は、無造作によそったほうが旨そうにみえる 混ぜ御飯の、具の向き…

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10月22(木)23(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月22(木)23(金)献立 ◎やんばるきのこの炊き込みご飯 ◎さつま芋 ◎大根と赤かぶの塩もみ ◎冬瓜ともずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 やんばるとは、沖縄本島北部の山や森林など自然が豊かに残っている地域のこと…

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10月21日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月21日(水)献立 ◎松茸ご飯 ◎さつま芋 ◎大根の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 今朝は松茸ご飯です 。 濡れふきんで土を拭いて 手で裂いて酒と醤油に少しの間浸して松茸は取り出しておく。 松茸の香…

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松茸ご飯

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今朝は松茸ご飯です 。 濡れふきんで土を拭いて 手で裂いて酒と醤油に少しの間浸して松茸は取り出しておく。 松茸の香りの移った酒と醤油と塩少々、利尻昆布の出汁で炊いたご飯炊きたてのところに、取り出しておいた松茸を入れ しゃ…

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10月21日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月21日(水)献立 ◎松茸ご飯 ◎さつま芋 ◎大根の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 きのうの夜 長野県 飯田の山に住む、アイアイさんから松茸をいただきました。 思いがけない到来物 どうして食べようか…

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到来物

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

きのうの夜 長野県 飯田の山に住む、アイアイさんから松茸をいただきました。 思いがけない到来物 どうして食べようか迷いましたが 明日の朝、きみちゃんに教わったやり方で松茸ご飯を炊くことにしました。 ちょうど、やんばるのき…

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10月18日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月18日(日)献立 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜のポテトサラダ ◎とろろもずく ◎冬瓜の味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き +100円 今朝から、春に仕込んだ月光の手造り味噌をおろしました。 近所の皆と生麹で作った味噌で…

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10月18日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月18日(日)献立 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜のポテトサラダ ◎とろろもずく ◎冬瓜の味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き +100円 とろろもずく、 シークワーサーを搾ります。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり a…

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10月16日(金)17日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月16日(金)17日(土)献立 ◎ベーコンとオクラのソテー ◎きんぴらごぼう ◎じゃが芋と胡瓜のサラダ ◎冬瓜ともずくの味噌汁 ◎黒米ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜…

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10月16日(金)17日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月16日(金)17日(土)献立 ◎ベーコンとオクラのソテー ◎きんぴらごぼう ◎じゃが芋と胡瓜のサラダ ◎冬瓜ともずくの味噌汁 ◎黒米ご飯 ※目玉焼き +100円 ポテトサラダを大量に作った とても安泰な気持ちになる…

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10月15日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月15日(木)献立 ◎きんぴらごぼう ◎親芋の煮付け ◎自家製梅肉 ◎焼きオクラ ◎冬瓜ともずくの味噌汁 ◎白ご飯 ※目玉焼き +100円 おはようございます。 今朝は爽やかな天気 えいごから届いた新米を炊いて とも…

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10月15日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月15日(木)献立 ◎きんぴらごぼう ◎親芋の煮付け ◎自家製梅肉 ◎焼きオクラ ◎冬瓜ともずくの味噌汁 ◎白ご飯 ※目玉焼き +100円 明日はいろいろちまちま。 えいごからの新米を炊きます! つきのわ食堂 朝ごは…

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10月14日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月14日(水)献立 ◎とろろ納豆 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜の塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き +100円 おはようございます〜 私にとっては週初めの水曜日 久しぶりに会う人や、探し探しやって来てくれ…

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10月14日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月14日(水)献立 ◎とろろ納豆 ◎子持ちししゃも ◎胡瓜の塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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10月10日(土)11日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月10日(土)11日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎さつま芋とオクラ ◎胡瓜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き +100円 雑穀米ご飯は、黒米、もちきび、もちあわ、アマランサスを混ぜました。 明日…

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10月10日(土)11日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月10日(土)11日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎さつま芋とオクラ ◎胡瓜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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10月9日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月9日(金)献立 ◎はまぐりの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎さつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 おはようございまーす! ゆかりちゃんからのはまぐり、良い感じに炊けました。 冬瓜も蛤も…

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10月9日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月9日(金)献立 ◎はまぐりの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎さつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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10月8日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月8日(木)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎蔓紫のおひたし ◎紅芋 ◎へちまの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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10月7日(水)8日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月7日(水)8(木)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎蔓紫のおひたし ◎紅芋 ◎へちまの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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10月7日(水)8(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

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10月7日(水)8(木)献立 ◎やんばるしめじの炊き込みご飯 ◎きんぴらごぼう ◎蔓紫のおひたし ◎紅芋 ◎へちまの味噌汁 ※目玉焼き +100円 明日は、夏の名残と秋のはじまりをお皿にのっけたくなって・・ まだまだ暑い…

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10月4日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月4日(日)献立 ◎茶粥 ◎韮のおひたし ◎焼きししとう ◎さつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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10月3日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月3日(土)献立 ◎鶏そぼろご飯 ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎大根のあっさり漬け ◎へちまの味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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10月3日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月3日(土)献立 ◎鶏そぼろご飯 ◎焼きししとう ◎紅芋 ◎大根のあっさり漬け ◎へちまの味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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10月1日(木)・2日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

10月1日(木)・2日(金)献立 ◎三色そぼろ丼 ◎へちまの酢味噌がけ ◎大根のあっさり漬け ◎やんばるしめじの味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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10月1日(木)・2日(金)

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

10月1日(木)・2日(金)献立 ◎三色そぼろ丼 ◎へちまの酢味噌がけ ◎大根のあっさり漬け ◎やんばるしめじの味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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小さなマカイ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

昨日の夕方のこと、 小さなマカイを一つ買いました。 前に使っていた 撮影用の茶碗のふちが少し欠けてしまってから だいぶ経つ。 新しいマカイのせいか、「朝ごはん」というより「朝飯」と呼ぶのが相応しいような無骨な感じのがやり…

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9月30日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月30日(水)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光…

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9月30日(水)献立

てんこ 明日の献立

9月30日(水)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎子持ちししゃも ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 もうこんな時間・・ 明日の献立です 昨夜も月が綺麗でした 雲の流れが速くて みえたりかくれたりしてた那覇の空から…

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9月27日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月27日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎胡瓜とゴーヤーの塩もみ ◎青梗菜とへちまの味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+100円 もう9月もじきに終わる 今朝は晴れているけど風の強い日でした。 夏の終わり、秋のはじま…

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9月27日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月27日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎胡瓜とゴーヤーの塩もみ ◎青梗菜とへちまの味噌汁 ◎もちきびご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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9月25日(金)26日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月25日(金)26日(土)献立 ◎子持ちししゃも ◎納豆 ◎胡瓜とゴーヤーの塩もみ ◎やんばるきのこの味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日…

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9月25日(金)26日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月25日(金)26日(土)献立 ◎子持ちししゃも ◎納豆 ◎胡瓜とゴーヤーの塩もみ ◎やんばるきのこの味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き+100円 一息ついた昼頃に、きえちゃんがやって来て和やかに過ごした。 三線を弾き…

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9月23日(火)24日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月23日(火)24日(水)献立 ◎茶粥 ◎きんぴらごぼう ◎へちまの酢味噌がけ ◎カツオクラ ◎島豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 おはようございます。 今朝は茶粥でした 瞬く間になくなったので もう一回作りました…

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シバサシ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明日の準備でつきのわに居たら、裏のお姉さんが腕にいっぱいの葉を抱えて通っていらしたので「レモングラスですか?」と声をかけた 今日は旧暦の8月10日、魔除けのために葉を結って家の門や窓に左右対にして差しておくのだそう。 葉…

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9月23日(水)24日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月23日(水)24日(木)献立 ◎茶粥 ◎きんぴらごぼう ◎へちまの酢味噌がけ ◎カツオクラ ◎島豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 今週もまた始まります 。 明日、明後日は茶粥です 濃く淹れた焙じ茶で炊くので 香ば…

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9月20日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月20日(日)献立 ◎へちま味噌煮 ◎山かけオクラ ◎さつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押麦ご飯 ※目玉焼き+100円 今日も今日とて 開けました。 月曜日と火曜日 明日と明後日は休みです。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこ…

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9月19日(土)20日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月19日(土)20日(日) ◎へちま味噌煮 ◎山かけオクラ ◎さつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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9月19(土)・20(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月19(土)・20(日)献立 ◎へちま味噌煮 ◎山かけオクラ ◎さつま芋 ◎冬瓜の味噌汁 ◎押麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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9月17(木)・18(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月17(木)・18(金)献立 ◎とろろ納豆 ◎きんぴらごぼう ◎カツオクラ ◎えのき茸の味噌汁 ◎押麦ご飯 ※目玉焼き+100円 おはようございます 。 今朝は久しぶりに、ゆっくりとした朝 アイスコーヒーを作っておこう…

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9月17(木)・18(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月17(木)・18(金)献立 ◎とろろ納豆 ◎きんぴらごぼう ◎カツオクラ ◎えのき茸の味噌汁 ◎押麦ご飯 ※目玉焼き+100円 平日に2days、再び 前日と違う献立をご希望の場合はお声がけください。 相談の上、アレ…

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9月13日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月13日(日)献立 ◎焼きタラコご飯 ◎オクラ納豆 ◎胡瓜の浅漬け ◎島豆腐ともずくの味噌汁 ※目玉焼き+100円 今朝もありがとうございます。 明日と、明後日 月・火曜日は定休日です。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てん…

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9月13日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月13日(日)献立 ◎焼きタラコご飯 ◎オクラ納豆 ◎胡瓜の浅漬け ◎島豆腐ともずくの味噌汁 ※目玉焼き+100円 明日はいろいろ! 週末は、気になっていたんだ・・という人が来てくださる。 沖縄に越してきた方、旅の予定…

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9月11日・12日(金・土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月11日・12日(金・土)献立 ◎辛子明太子 ◎焼きししとう ◎もずくと島豆腐の味噌汁 ◎白ご飯 ※目玉焼き+100円 いつの間にか、もう朝夕涼しい・・ いい季節になりました。 今朝もたくさんのお越しありがとうございま…

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9月9日・10日(水・木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月9日・10日(水・木)献立 ◎とろろ納豆 ◎たたきごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎えのき茸とハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 いつも、7時頃からゆるゆると始まる朝ごはん屋・・ 今朝からはパッキリ7時に始…

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9月5日・6日(土・日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月5日・6日(土・日)献立 ◎県産厚焼きベーコン ◎冷しトマト ◎茄子の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き+100円 週末は厚焼きベーコンを焼いています。 こんな感じで明日もやります。 朝7時、別々の場所…

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9月4日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月4日(金)献立 ◎やんばるきのことベーコンのソテー ◎冷しトマト ◎茄子の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎雑穀米ご飯 ※目玉焼き+100円 おはようございまーす! 今朝は、夏が戻ってきたよな陽気 と思ったら・・大粒の雨 押…

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9月3日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月3日(木)献立 ◎マッシュルームご飯 ◎カンダバー胡麻和え ◎茄子の塩もみ ◎豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 おはようございます。 いい天気、海へ出かける人が多い マッシュルームご飯は ゴロゴロ感を出したくて、…

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9月3日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月3日(木)献立 ◎マッシュルームご飯 ◎カンダバー胡麻和え ◎茄子の塩もみ ◎豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 先日とても好評だった、マッシュルームご飯をもう一回やります。 これで北海道からのきのこは最後 さっき…

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9月2日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

9月2日(水)献立 ◎茶粥 ◎カンダバーのおひたし ◎きんぴらごぼう ◎キャベツと胡瓜の浅漬け ◎なめこと豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 おはようございます。 今朝は、久しぶりにとてもゆっくりとした朝。 なんか、い…

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9月2日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

9月2日(水)献立 ◎茶粥 ◎カンダバーのおひたし ◎きんぴらごぼう ◎キャベツと胡瓜の浅漬け ◎なめこと豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子+100円 明日は、奈良和歌山の郷土食茶粥 濃く淹れた焙じ茶で焚き上げます。 カンダバー…

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8月30日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月30日(日)献立 ◎マッシュルームご飯 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎株なめこの味噌汁 ※目玉焼き+100円 今朝は十勝のマッシュルームを分厚目に切って ゆめぴりかと利尻昆布で炊きました マッシュルーム・・滋味…

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8月30日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月30日(日)献立 ◎マッシュルームご飯 ◎きんぴらごぼう ◎胡瓜の塩もみ ◎株なめこの味噌汁 ※目玉焼き+100円 今週末は、北海道からのきのこと出汁を ふんだんに。 明日、日曜日は 十勝産の白と茶色のマッシュルーム…

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8月29日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月29日(土)献立 ◎たもぎ茸の湯豆腐 ◎きんぴらごぼう ◎白菜の浅漬け ◎白ご飯 ※目玉焼き+100円 おはようございます 朝ごはんまた始まりました。 たもぎ茸を具として投入していくので、どんどん濃厚になっていく出汁…

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明日、29日(土)から朝ごはん屋再開します!

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

沖縄では今日はウークイ お盆の最後の日でご先祖様を見送る日。 あちこちのお店がお休みで、静かな商店街を歩いてきました。 明日からまた朝ごはん屋をはじめます どうぞよろしくお願いします。 さっき、朝ごはんのスペース掃除して…

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8月8日・9日(土・日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月8日・9日(土・日)献立 ◎茄子味噌炒め ◎オクラ納豆 ◎紅芋とトマト ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 おはようございます。 風が強くていい天気 今日と明日が終わったら、朝ごはん屋は8月29日ま…

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朝ごはん屋、夏季休暇のお知らせ

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋は、この土日が終わったら 夏季休暇に入ります。 8月10日(月)〜8月28日(金)まで 休みます。 ちょっと出かけてきます。 26日に那覇に戻ってきて 8月29日(土)からまた再開する予定ですのでどうぞよろしく…

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8月8日・9日(土・日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月8日・9日(土・日)献立 ◎茄子味噌炒め ◎オクラ納豆 ◎紅芋とトマト ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 さて、この土日が終わったら 朝ごはん屋をしばらく閉めて ちょっと出かけてきます。 26日に…

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8月7日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月7日(金)献立 ◎パパイヤしりしり ◎モロヘイヤのおかか和え ◎キャベツと茗荷の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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8月6日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月6日(木)献立 ◎宮古かぼちゃの冷製スープ ◎やんばるしめじとベーコンのソテー ◎トマトスライス ◎トースト(クリームチーズ付き) ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:0…

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8月6日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月6日(木)献立 ◎宮古かぼちゃの冷製スープ ◎やんばるしめじとベーコンのソテー ◎トマトスライス ◎トースト(クリームチーズ付き) ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:0…

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8月5日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月5日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎モロヘイヤのおひたし ◎冷やしトマト ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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8月5日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

また台風が近づいているみたい・・ 明日は夏の朝らしい献立です。 8月5日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎モロヘイヤのおひたし ◎冷やしトマト ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ご…

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8月2日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月2日(日)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎きのことズッキーニのソテー ◎オクラおかか ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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8月2日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月2日(日)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎きのことズッキーニのソテー ◎オクラおかか ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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8月1日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

8月1日(土)献立 ◎島豆腐ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎たたきゴボウ ◎キャベツと生姜の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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8月1日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

8月1日(土)献立 ◎島豆腐ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎たたきゴボウ ◎キャベツと生姜の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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7月31日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

今朝は寝坊・・ 8時過ぎて開けました せっかく来てくださったのに開いていなかった皆様、ごめんなさい。 7月31日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎たたきゴボウ ◎キャベツと生姜の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉…

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7月31日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月31日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎たたきゴボウ ◎キャベツと生姜の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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7月30日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月30日(木)献立 ◎やんばるしめじとベーコンのソテー ◎たたきゴボウ ◎キャベツと生姜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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7月30日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月30日(木)献立 ◎やんばるしめじとベーコンのソテー ◎たたきゴボウ ◎キャベツと生姜の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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7月29日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月29日(水)献立 ◎生姜ご飯 ◎マコモ筍とベーコンのソテー ◎オクラおかか ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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7月29日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月29日(水)献立 ◎生姜ご飯 ◎マコモ筍のソテー ◎オクラおかか ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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7月26日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月26日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎焼きししとう ◎キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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7月26日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月26日(日)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎焼きししとう ◎キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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7月25日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月25日(土)献立 ◎梅肉ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎フーロー豆の胡麻和え ◎キャベツと茗荷の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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7月25日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月25日(土)献立 ◎梅肉ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎フーロー豆の胡麻和え ◎キャベツと茗荷の浅漬け ◎冬瓜の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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7月24日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月24日(金)献立 ◎ベーコンとマコモ筍のソテー ◎不老豆の胡麻和え ◎キャベツの塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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7月24日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月24日(金)献立 ◎ベーコンとマコモ筍のソテー ◎不老豆の胡麻和え ◎キャベツの塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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7月23日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月23日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎茹で不老豆 ◎キャベツの塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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7月23日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月23日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎茹で不老豆 ◎キャベツの塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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朝ごはん、今週は火・水曜日、休みます

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今週は火・水曜日休みます どうぞよろしくお願いいたします。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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明日、海の日は朝ごはん屋やっています。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明日は月曜日ですが、海の日で祝日だから、朝ごはん屋を開けることにしました。 8月に大量に休むから、開けとこうと思って。 どうぞよろしくお願いいたします^ ^ バナナも買いに行かなくちゃ。 農連市場のお祭りに夕方くらいに出…

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7月19日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月19日(日)献立 ◎パパイヤしりしり ◎たたきゴボウ ◎ゴーヤーの塩もみ ◎オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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7月18日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月18日(土)献立 ◎パパイヤしりしり ◎たたきゴボウ ◎胡瓜と茗荷の浅漬け ◎オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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7月17日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月17日(金)献立 ◎とろろ納豆 ◎たたきゴボウ ◎胡瓜と茗荷の浅漬け ◎オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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7月17日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月17日(金)献立 ◎とろろ納豆 ◎たたきゴボウ ◎胡瓜と茗荷の浅漬け ◎オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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7月16日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月16日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎胡瓜と茗荷の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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7月16日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月16日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎胡瓜と茗荷の塩もみ ◎冬瓜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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7月15日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月15日(水)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎焼きオクラ ◎胡瓜と茗荷の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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7月15日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

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7月15日(水)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎焼きオクラ ◎胡瓜と茗荷の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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7月15日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月15日(水)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎焼きオクラ ◎胡瓜と茗荷の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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7月12日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月12日(日)献立 ◎梅肉ご飯 ◎夏野菜の煮びたし ◎紅芋 ◎キャベツと胡瓜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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7月12日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月12日(日)献立 ◎梅肉ご飯 ◎夏野菜の煮びたし ◎紅芋 ◎キャベツと胡瓜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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7月11日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月11日(土)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎紅芋 ◎キャベツの浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 おはようございます ゴーヤーチャンプルーできました! 風はまだあるけど いま、陽が差した…

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7月11日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月11日(土)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎紅芋 ◎キャベツの浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 ◎雨風強ければつきのわの中でやっています。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7…

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7月10日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

※今朝は、つきのわの中でやっています。 7月10日(金)献立 ◎へちま味噌煮 ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:…

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7月10日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月10日(金)献立 ◎へちま味噌煮 ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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7月9日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月9日(木)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きオクラ ◎ゴーヤーの塩もみ ◎人参と紅芋の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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7月9日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月9日(木)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きオクラ ◎ゴーヤーの塩もみ ◎人参と紅芋の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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7月8日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月8日(水)献立 ◎へちまの味噌煮 ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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7月8日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月8日(水)献立 ◎へちまの味噌煮 ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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7月5日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月5日(日)献立 ◎茄子とピーマンの煮浸し ◎紅芋 ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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7月5日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月5日(日)献立 ◎茄子とピーマンの煮浸し ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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7月4日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月4日(土)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎モーイのツナ炒め ◎胡瓜の浅漬け ◎やんばるしめじの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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7月3日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月3日(金)献立 ◎へちまの味噌煮 ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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7月3日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

7月3日(金)献立 ◎へちまの味噌煮 ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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7月2日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月2日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ニラの胡麻油風味 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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7月1日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

7月1日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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6月28日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月28日(日)献立 ◎モーイのツナ炒め ◎山芋とろろ汁 ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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6月27日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月27日(土)献立 ◎へちまと豚肉の味噌煮 ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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6月27日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月27日(土)献立 ◎へちまと豚肉の味噌煮 ◎紅芋 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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6月26日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月26日(金)献立 ◎満願寺とうがらしと茄子の煮びたし ◎山芋とろろ汁 ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休…

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6月26日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月26日(金)献立 ◎満願寺とうがらしと茄子の煮びたし ◎山芋とろろ汁 ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休…

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6月25日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月25日(木)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きししとう ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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6月25日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月25日(木)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きししとう ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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6月24日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月24日(水)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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6月24日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月24日(水)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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6月21日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月21日(日)献立 ◎へちまと豚肉の味噌煮 ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎ゆし豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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6月21日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月21日(日)献立 ◎へちまと豚肉の味噌煮 ◎紅芋 ◎胡瓜の塩もみ ◎ゆし豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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6月20日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月20日(土)献立 ◎ベーコンと夏野菜のソテー ◎紅芋 ◎胡瓜としその浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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6月20日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月20日(土)献立 ◎ベーコンと夏野菜のソテー ◎紅芋 ◎胡瓜としその浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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6月19日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月19日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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6月19日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月19日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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ありがとう

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今日は私宛に何かと届く日だった。 そのうち、とびきりのモノが二つあった。 まずは、静岡から富士宮焼きそばのいろいろ。 沖縄のものを送るね・・と何となく電話口で言ってから私は10ヶ月もかかったのに、ようちゃんは驚きの速さで…

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6月18日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月18日(木)献立 ◎茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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6月17日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月17日(水)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎マコモ筍のバター醤油 ◎ゴーヤの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 おはようございます すっかり、夏! 今日のマコモ筍は、バターと休み前に島にんにくで…

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6月17日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月17日(水)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎マコモ筍のバター醤油 ◎ゴーヤの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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6月14日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月14日(日)献立 ◎雲丹ご飯 ◎へちま味噌煮 ◎焼きししとう ◎紫キャベツの塩もみ ◎しめじの味噌汁 ※目玉焼き +100円 おはようございます さっき、ブログ用の写真を撮るために雲丹ご飯に刻み海苔を乗せたら 途端に…

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6月14日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月14日(日)献立 ◎雲丹ご飯 ◎へちま味噌煮 ◎焼きししとう ◎紫キャベツの塩もみ ◎しめじの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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6月13日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

おはようございまーす! ピンとのびた丸オクラ、焼いて輪切りにして味噌汁に入れました。 甘くて美味しい・・ ナーベラーの味噌煮 フライパンからはみ出るくらいの沢山のへちまで作ったよ。 へちまにオクラか、夏が来ましたね・・ …

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6月13日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月13日(土)献立 ◎へちま味噌煮 ◎たたきゴボウ ◎紫キャベツの塩もみ ◎丸オクラの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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6月12日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月12日(金)献立 ◎梅肉しそご飯 ◎茄子の田楽 ◎たたきゴボウ ◎無農薬トマト ◎胡瓜の塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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6月12日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月12日(金)献立 ◎梅肉しそご飯 ◎茄子の田楽 ◎たたきゴボウ ◎無農薬トマト ◎胡瓜の塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 明日は自家製梅干しの梅肉と月光荘で採れた青じそをご飯にのせて 自家製味噌の味噌…

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6月11日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月11日(木)献立 ◎茶粥 ◎たたきゴボウ ◎人参のグラッセ ◎胡瓜の塩もみ ◎へちまの味噌汁 ※味玉+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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6月11日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月11日(木)献立 ◎茶粥 ◎たたきゴボウ ◎人参のグラッセ ◎胡瓜の塩もみ ◎へちまの味噌汁 ※味玉+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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6月10日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月10日(水) 献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きヤングコーン ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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6月10日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月10日(水) 献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きヤングコーン ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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6月7日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月7日(日)献立 ◎雲丹ご飯 ◎マコモ筍ズッキーニのソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎焼きししとう ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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6月7日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日は、雲丹ご飯です 6月7日(日)献立 ◎雲丹ご飯 ◎マコモ筍ズッキーニのソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎焼きししとう ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11…

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6月6日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月6日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎焼きししとう ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日…

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6月5日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月5日(金)献立 ◎梅肉しそご飯 ◎茄子とピーマンの煮浸し ◎ゴーヤの塩もみ ◎紅芋 ◎ハンダマの味噌汁 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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6月4日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月4日(木)献立 ◎小豆ご飯 ◎茄子とピーマンの煮浸し ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎温麺と青葱の味噌汁 ※味玉 +100円 おはようございます 煮浸しが、冷えてさらに美味しい! 夏に実家に帰ったら忘れずに作ってあげよう…

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フリーマガジン「 BBcom 」6月号で朝ごはん屋が紹介されました

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

沖縄県内のコンビニ等に置かれているフリーマガジン「 BBcom 」6月号で朝ごはん屋が紹介されています。 しあわせ朝ごはん という特集のところ、10ページ目です。 こうして、朝ごはん屋のことを紹介してくださるのとても、嬉…

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6月4日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月4日(木)献立 ◎小豆ご飯 ◎茄子とピーマンの煮浸し ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎温麺と青葱の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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6月3日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

6月3日(水)献立 ◎茶粥 ◎ズッキーニのソテー ◎きんぴらと紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎温麺と青葱の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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6月3日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

6月3日(水)献立 ◎茶粥 ◎ズッキーニのソテー ◎きんぴらと紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎素麺と青葱の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月31日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月31日(日)献立 ◎赤飯 ◎マコモ筍のソテー ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎素麺と青葱の味噌汁 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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5月31日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月31日(日)献立 ◎赤飯 ◎マコモ筍のソテー ◎紅芋 ◎ゴーヤの塩もみ ◎素麺と青葱の味噌汁 ※味玉 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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5月30日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月30日(土)献立 ◎赤飯 ◎きんぴらごぼう ◎冷やしトマト ◎胡瓜とシソの浅漬け ◎青葱の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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5月30日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月30日(土)献立 ◎赤飯 ◎きんぴらごぼう ◎冷やしトマト ◎胡瓜とシソの浅漬け ◎青葱の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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5月29日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月29日(金)献立 ◎梅肉しその葉ご飯 ◎ごぼうのきんぴら ◎ズッキーニのソテー ◎茄子の塩もみ ◎豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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5月29日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月29日(金)献立 ◎梅肉しその葉ご飯 ◎ごぼうのきんぴら ◎ズッキーニのソテー ◎茄子の塩もみ ◎豆腐の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 今日の朝、思いつきでやってみた自家製梅干しの梅肉が思いの外 気に入ってしまって…

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5月28日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月28日(木)献立 ◎茶粥 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎茄子の浅漬け ◎梅肉ビーツ ◎ハンダマの味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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5月28日(木)献立

てんこ 明日の献立

5月28日(木)献立◎茶粥◎ゴーヤーチャンプルー◎茄子の浅漬け◎ハンダマの味噌汁※半熟煮玉子    +100円つきのわ食堂朝ごはん屋   てんこもりam7:00〜11:00定休日 …

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5月27日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月27日(水)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎茹でビーツ ◎茄子の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月27日(水)献立

てんこ 明日の献立

5月27日(水)献立◎ゴーヤーチャンプルー◎茹でビーツ◎茄子の塩もみ◎ハンダマの味噌汁  ◎押し麦ご飯※目玉焼き         +100円…

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5月24日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月24日(日)献立 ◎じゃこ飯 ◎たたきごぼう ◎焼きししとう ◎不老豆と赤豆のサラダ ◎ハンダマの味噌汁 ◎焼き空豆 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月…

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5月23日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月23日(土) 献立 ◎じゃこ飯 ◎たたきごぼう ◎焼きししとう ◎不老豆と赤豆のサラダ ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月22日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月22日(金) 献立 ◎納豆とろろ汁 ◎たたきごぼう ◎ゴーヤーの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月22日(金) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月22日(金) 献立 ◎納豆とろろ汁 ◎たたきごぼう ◎ゴーヤーの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月21日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月21日(木)献立 ◎明太子ご飯 ◎たたきごぼう ◎エンサイのおひたし ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月21日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月21日(木)献立 ◎明太子ご飯 ◎たたきごぼう ◎エンサイのおひたし ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月20日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月20日(水)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎空芯菜炒め ◎へちまの酢味噌がけ ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月20日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月20日(水)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎空芯菜炒め ◎へちまの酢味噌がけ ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月17日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月17日(日)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎冷やしトマト ◎ゴーヤーの塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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5月17日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月17日(日)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎冷やしトマト ◎ゴーヤーの塩もみ ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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5月16日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月16日(土)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎マコモ筍のソテー ◎無農薬トマト ◎ゴーヤーの塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月15日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月15日(金)献立 ◎へちま味噌炒め ◎茹でとうもろこし ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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5月15日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月15日(金)献立 ◎へちま味噌炒め ◎茹でとうもろこし ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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5月14日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月14日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎西洋葱のソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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5月14日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月14日(木)献立 ◎納豆とろろ汁 ◎西洋葱のソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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朝ごはん屋、今日13日(水曜日)は休みます

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋本日13日(水曜日)は休みます。 また14日の木曜日から始めますので どうぞよろしくお願いします。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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5月10日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

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5月10日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月10日(日)献立 ◎茶粥 ◎葱とお揚げのぬた和え ◎きのことベーコンのソテー ◎キャベツの浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月…

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5月9日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月9日(土)献立 ◎島豆腐の冷奴丼 ◎マコモ筍とベーコンのソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月9日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月9日(土)献立 ◎島豆腐の冷奴丼 ◎マコモ筍とベーコンのソテー ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月8日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月8日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎ごぼうのきんぴら ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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5月8日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月8日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎ごぼうのきんぴら ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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西洋ねぎ、またの名をリーキー

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明日は厚切りベーコンにします。 今朝、県産の西洋ねぎ(リーキー)オリーブオイルに塩と胡椒でソテーしました。 八百屋で見かけたときから、いいなと思っていましたが甘くて旨味が深くて美味しかった。 白いところは伸びをした猫の前…

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5月7日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月7日(木)献立 ◎雲丹ご飯 ◎西洋葱のソテー ◎きんぴらごぼう ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月7日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月7日(木)献立 ◎雲丹ご飯 ◎西洋葱のソテー ◎きんぴらごぼう ◎紫キャベツの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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5月6(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月6(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ごぼうのきんぴら ◎昆布の佃煮 ◎素麺と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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5月5日(火)

てんこ 今日の朝ごはん

5月5日(火)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎マコモ筍とベーコンのソテー ◎京都土産の漬け物 ◎青葱の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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5月5日(火)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月5日(火)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎マコモ筍とベーコンのソテー ◎京都土産の漬け物 ◎青葱の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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5月4日(月)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月4日(月)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎ニラの胡麻油風味 ◎キャベツの浅漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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朝ごはん屋、今週の月火曜日開けています

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日と明後日、月火ですが朝ごはん屋を開けています。

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5月3日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月3日(日)献立 ◎とろろ納豆 ◎ニラのおひたし ◎無農薬トマト ◎キャベツの浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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青空サンド

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

今朝もスープとパンでした。 ズッキーニとエリンギを新たに投入した 紫色のスープ好評で只今売り切れ そんなわけで、スタッフにはサンドです。 【用意するもの】 •8枚切りのトースト •クリームチーズ •かぼちゃペースト •固…

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5月1日・2日(金・土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

5月1日・2日(金・土)献立 ◎紫キャベツと鶏肉のコンソメスープ ◎かぼちゃのクリームチーズサラダ ◎無農薬トマト ◎無添加パンのトースト ※目玉焼き +100円 ※パンおかわり + 80円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 て…

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5月1日・2日(金・土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

5月1日・2日(金・土)献立 ◎紫キャベツと鶏肉のコンソメスープ ◎かぼちゃのクリームチーズサラダ ◎無農薬トマト ◎無添加パンのトースト ※目玉焼き +100円 ※パンおかわり + 80円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 て…

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4月30日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月30日(木)献立 ◎塩鮭 ◎いんげんの胡麻和え ◎キャベツの浅漬け ◎もずくの味噌汁 ◎白ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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4月30日(木)献立

てんこ 明日の献立

4月30日(木)献立◎塩鮭◎いんげんの胡麻和え◎キャベツの浅漬け◎もずくの味噌汁◎白ご飯※目玉焼き+100円つきのわ食堂朝ごはん屋   てんこもりam7:00〜11:00定休日  月、火曜日那覇市牧志…

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4月29日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

  4月29日(水)献立◎山芋とろろ汁◎いんげんの胡麻和え◎茹でとうもろこし◎キャベツの浅漬け◎もずくの味噌汁◎押し麦ご飯※目玉焼き+100円つきのわ食堂朝ごはん屋   てんこもりam7:0…

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4月25・26(土日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月25・26(土日)献立 ◎鶏肉と黒豆の炊き込みご飯 ◎南瓜のクリームチーズサラダ ◎ズッキーニのソテー ◎島豆腐の味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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4月24日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月24日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎牡蠣味噌 ◎かぼちゃの煮付け ◎焼きししとう ◎茄子の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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4月24日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月24日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎牡蠣味噌 ◎かぼちゃの煮付け ◎焼きししとう ◎茄子の浅漬け ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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4月23日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月23日(木)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎ニラのおひたし ◎冷やしトマト ◎茄子の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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4月23日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月23日(木)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎ニラのおひたし ◎冷やしトマト ◎茄子の塩もみ ◎もずくの味噌汁 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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4月22日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月22日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎焼きししとう ◎ズッキーニのソテー ◎大根の酢醤油漬け ◎もずくの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日…

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4月19日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月19日(日)献立 ◎春キャベツとベーコンの豆乳スープ ◎たたきゴボウ ◎大根の酢醤油漬け ◎うずら豆ご飯 ※目玉焼き+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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4月18日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月18日(土)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎たたきゴボウ ◎焼きししとう ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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4月18日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月18日(土)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎たたきゴボウ ◎焼きししとう ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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4月17日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月17日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎紅芋とトマト ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※ 目玉焼き+100円、 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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4月17日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月17日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎紅芋とトマト ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※ 目玉焼き+100円、 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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4月16日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月16日(木)献立 ◎茶粥 ◎ズッキーニのソテー ◎紅芋とトマト ◎きゅうりと生姜の浅漬け ◎大根の味噌汁 ※ 半熟煮玉子+100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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4月15日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月15日(水)献立 ◎春キャベツとベーコンの豆乳スープ ◎ごぼうと人参のきんぴら ◎冷やしトマト ◎きゅうりと生姜の浅漬け ◎押し麦ご飯 ※ 目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜1…

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4月15日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日の朝は今帰仁のムーミン牧場からお裾分けの春キャベツで 。 4月15日(水)献立 ◎春キャベツとベーコンの豆乳スープ ◎ごぼうと人参のきんぴら ◎冷やしトマト ◎きゅうりと生姜の浅漬け ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご…

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「&TRAVEL沖縄2016」でも紹介されました。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

そして、朝日新聞出版「&TRAVEL沖縄2016」という沖縄のガイドブックにも朝ごはん屋が紹介されています。 沖縄のみどころが、ギュウギュウに詰まった雑誌の52ページにありました。 取材に来れないとのことで、写真は私のi…

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朝ごはん屋がAllaboutで紹介されました。

朝ごはん てんこ

ジェットスターの機内誌に載せたいと冬にてんこもりに取材に来てくださったライターさんが、今度はAllaboutで紹介してくださいました。「朝ごはんの時間だけオープンするお店」ってところがいいなって思っています。なんとなく始…

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4月11日・12日(土・日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月11日・12日(土・日)献立 ◎ベーコンとやんばるしめじ と ズッキーニの胡椒炒め ◎春菊の胡麻和え ◎冷やしトマト ◎きゅうりと生姜の浅漬け ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※+100円でベーコンときのことズッ…

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4月11日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月11日(土)献立 ◎ベーコンとやんばるしめじ と ズッキーニの胡椒炒め ◎春菊の胡麻和え ◎冷やしトマト ◎きゅうりと生姜の浅漬け ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※+100円でベーコンときのことズッキーニのオム…

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4月10日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月10日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎春菊の胡麻和え ◎ゴボウと人参のきんぴら ◎きゅうりの浅漬け ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜…

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4月10日(金)

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月10日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎春菊の胡麻和え ◎ゴボウと人参のきんぴら ◎きゅうりの浅漬け ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜…

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4月9日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

おはようございます。 晴れてきました 今朝はうりずんの野菜たくさんの献立 上手くできました^_^ 4月9日(木)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎ズッキーニのソテー ◎冷やしトマト ◎きゅうりの浅漬け ◎大根おろ…

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4月9日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月9日(木)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎ズッキーニのソテー ◎冷やしトマト ◎きゅうりの浅漬け ◎大根おろしの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00…

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4月8日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月8日(水)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎ズッキーニのソテー ◎冷やしトマト ◎きゅうりの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:0…

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4月5日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月5日(日) 献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎紅芋 ◎きゅうりの浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※半熟煮玉子・目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00…

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4月5日(日) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月5日(日) 献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ズッキーニのソテー ◎紅芋 ◎きゅうりの浅漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※半熟煮玉子・目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00…

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4月4日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月4日(土)献立 ◎生姜ご飯 ◎島らっきょう油味噌 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎トマトと紅芋 ◎ハンダマの味噌汁 ※半熟煮玉子 ・目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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4月3日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

4月3日(金)献立 ◎茶粥 ◎島らっきょう油味噌 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎トマトと紅芋 ◎ムジと大根の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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4月3日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月3日(金)献立 ◎茶粥 ◎島らっきょう油味噌 ◎ゴーヤーの塩もみ ◎トマトと紅芋 ◎ムジと大根の味噌汁 ※半熟煮玉子 +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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4月2日(木)

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

おはようございます 朝ごはん屋を日替わりのスタイルで再開して、ちょうど一年が経ちました。 ガジュマルの下のカウンターは 私が誰かと出会ったり、笑ったり、あわてたり、するための装置です 店ではあるけど、そういう装置としての…

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4月1日(水)

てんこ 今日の朝ごはん

4月1日(水) 献立 ◎うずら豆ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎島らっきょう ◎ムジと油揚げの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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4月1日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

4月1日(水) 献立 ◎うずら豆ご飯 ◎パパイヤしりしり ◎島らっきょう ◎ムジと油揚げの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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3月28日 29日(土・日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月28日 29日(土・日)献立 ◎県産鶏肉と津堅島人参のカレーライス ◎おかずいろいろ ◎島野菜のサラダ 朝サイズ・・500円 普通盛り・・600円 ※目玉焼き +100円 朝からカレーはちょっと・・という方には ◎う…

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3月28日 29日(土・日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月28日 29日(土・日)献立 ◎県産鶏肉と津堅島人参のカレーライス ◎おかずいろいろ ◎島野菜のサラダ 朝サイズ・・500円 普通盛り・・600円 ※目玉焼き +100円 朝からカレーはちょっと・・という方には ◎う…

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3月27日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月27日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎イカナゴの釘煮 ◎大根の酢醤油漬け ◎豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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3月27日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月27日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎イカナゴの釘煮 ◎大根の酢醤油漬け ◎豆腐の味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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定休日の絵

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

おはようございます 雨、上がったみたい 空が明るい。 今朝はとろろ汁です 八朔のオランジェットをもう一回作ってみよう。 朝ごはん屋は月曜日と火曜日が定休日なのですが 朝に尋ねてきて残念そうに帰ったお客さんがいたよーと画伯…

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3月26日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月26日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎きんぴらゴボウ ◎大根葉の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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3月25(水)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月25(水)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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3月25(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月25(水)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春菊のおひたし ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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3月22(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月22(日)献立 ◎粕汁 ◎春菊のおひたし ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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3月21日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月21(土)献立 ◎粕汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎かぶの葉の塩もみ ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月…

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3月21日・22日(土・日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月21日・22日(土・日)献立 ◎粕汁 ◎きんぴらゴボウ ◎かぶの葉塩もみ ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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3月20(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月20(金)献立 ◎春野菜とベーコンの豆乳スープ ◎生姜ご飯 ◎春菊のおひたし ◎島らっきょう ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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集めし皮を甘く煮て

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

ともれっどが 沖縄に送ってくれた 和歌山の八朔を 朝ごはんに来る人に キレイに四等分に切って実を食べさせていた私 。 そのようにして集めた、無農薬の皮を 何日か前から、甘く煮て干しています。 八朔ピール作っていたの 。 …

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3月20(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月20(金)献立 ◎春野菜とベーコンの豆乳スープ ◎生姜ご飯 ◎春菊のおひたし ◎島らっきょう ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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3月19日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月19日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎春菊のおひたし ◎島らっきょう ◎ハンダマの味噌汁 ◎豆ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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3月19日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月19日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎春菊のおひたし ◎島らっきょう ◎ハンダマの味噌汁 ◎豆ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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3月18日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月18日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え、ま ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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3月14(土)15(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月14(土)15(日)献立 ◎県産豚バラ肉 有機栽培かぶカレー ◎きんぴらゴボウとほうれん草 ◎島野菜のピクルス 朝サイズ・・・500円 普通盛り・・600円 ※目玉焼き +100円 朝からカレーはちょっと・・という方…

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3月14(土)15(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月14(土)15(日)献立 ◎県産豚バラ肉 有機栽培かぶカレー ◎きんぴらゴボウとほうれん草 ◎島野菜のピクルス 朝サイズ・・・500円 普通盛り・・600円 ※目玉焼き +100円 朝からカレーはちょっと・・という方…

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3月13(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月13(金)献立 ◎根菜とベーコンの豆乳スープ ◎春菊胡麻和え ◎白菜の浅漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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3月13(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月13(金)献立 ◎根菜とベーコンの豆乳スープ ◎春菊胡麻和え ◎白菜の浅漬け ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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3月12日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月12日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎春菊のおひたし ◎島らっきょう ◎大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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3月12日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月12日(木)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎春菊のおひたし ◎島らっきょう ◎大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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3月11日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月11日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ごぼうのキンピラ ◎島らっきょう ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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3月11日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月11日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ごぼうのキンピラ ◎島らっきょう ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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3月7日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月7日(土)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎パパイヤしりしり ◎ツナと胡瓜のサラダ ◎かぶの葉の塩もみ ◎大根おろしの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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朝ごはん、3月8日日曜日臨時休業致します

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日というか、もう今日、 土曜日は朝ごはんが終わったらキャンプへ出かけます 。 12時に出発したいので パッキリと7時に始めて 11時キッカリにお終いにしたいと思います。 翌日曜日は、臨時休業いたします。 どうぞよろしく…

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3月7日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月7日(土)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎パパイヤしりしり ◎ツナと胡瓜のサラダ ◎かぶの葉の塩もみ ◎大根おろしの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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3月6日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月6日(金)献立 ◎パパイヤしりしり ◎胡瓜とセロリのサラダ ◎かぶの葉の塩もみ ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※ 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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3月5日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月5日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎セロリと胡瓜のサラダ ◎かぶの葉の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※ 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜1…

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かぶと大根とNNN

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日は、とろろかけご飯です 。 夢有民牧場からいただいた、かぶと大根の葉っぱ、全部塩もみにして朝ごはんのお漬物にお出ししようと思います。 わさわさとあったのを、次々に切っては塩していきました。 大量の葉に紛れて、紅型の型…

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3月4日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月4日(水)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春野菜の豆乳スープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎トマトと胡瓜 ◎かぶの葉の塩もみ ※ 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月…

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3月4日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

3月4日(水)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎春野菜の豆乳スープ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎冷やしトマト ◎かぶの葉の塩もみ ※ 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月…

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3月1日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

3月1日(日)献立 ◎ベーコンと春野菜の豆乳スープ ◎いんげんの胡麻和え ◎黒豆の甘露煮 ◎かぶの塩麹漬け ◎島生姜ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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リバイバル

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

明日の朝は今週 特に好評だった、 生姜ご飯と豆乳スープをもう一度作ります。 今週のハイライトといいますか アンコール上映的に、おかわりメニューです ^ ^ ええ、喜ばれると調子に乗るタイプです、昔から ・・ しつこくやっ…

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2月28日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月28日(土)献立 ◎ベーコンと春野菜の豆乳スープ ◎いんげんの胡麻和え ◎黒豆の甘露煮 ◎かぶの葉 塩もみ ◎舞茸ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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2月27日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月27日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎いんげんの胡麻和え ◎黒豆の甘露煮 ◎無農薬人参とセロリのサラダ ◎かぶの葉の塩もみ ◎安納芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日…

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2月26日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月26日(木)献立 ◎島生姜ご飯 ◎黒豆の甘露煮 ◎いんげんとトマトのサラダ ◎胡瓜の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ※ 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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2月25日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月25日(水)献立 ◎とろろ納豆 ◎焼きししとう ◎冷しトマト ◎かぶとかぶの葉の漬物 ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※ 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休…

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2月22日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月22日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎紅芋と焼きししとう ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 …

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2月22日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月22日(日)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎焼きししとう ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ご飯 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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2月21日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月21日(土)献立 ◎ベーコンときのこのオムレツ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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2月21日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月21日(土)献立 ◎ベーコンときのこのオムレツ ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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2月20日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月20日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎菜の花の辛子和え ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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2月20日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月20日(金)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎菜の花の辛子和え ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※目玉焼き +100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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菜の花

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

沖縄には葉物は少ないのだろうと、久しぶりにやって来たエチャンヌに菜の花を二束手渡された。 お気持ち嬉しく思い、さっそくサッと茹でて辛子和えにしました 。 薇や蕗や筍を下茹でして先を揃えて一方向に容器に並べるのが好き、かも…

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2月19日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月19日(木)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎紅芋と焼きししとう ◎大根のあっさり漬 ◎葱ともち麩の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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2月19日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月19日(木)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎紅芋と焼きししとう ◎大根のあっさり漬 ◎葱ともち麩の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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2月18日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月18日(水)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎紅芋とししとう ◎かぶの塩もみ ◎葱の味噌汁 ◎押し麦ごはん ※ 炒り卵 か 目玉焼き +100 円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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二枚の看板

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

パオロ画伯の第二作目 お天気のよかった今日の日向でじゅんがニスを塗って、インパクトで固定してくれたので出来上がりです。 来週から、どこに置くか休みの間に考えよう。 完成を祝って、白ワインを飲み干します。 これを目印に、ガ…

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2月14日・15日(土・日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月14日・15日(土・日) 週末朝ごはん献立 ◎豚汁 ◎きんぴらゴボウ ◎さつま芋とセロリ ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 半熟煮玉子 + 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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2月14日・15日(土・日) 週末朝ごはん献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月14日・15日(土・日) 週末朝ごはん献立 ◎豚汁 ◎きんぴらゴボウ ◎さつま芋とセロリ ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 半熟煮玉子 + 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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2月13日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月13日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎きんぴらゴボウ ◎炒り卵 ◎大根の酢醤油漬け ◎かぶとベーコンの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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ヒヌカンの餅

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

きのう、いつもの八百屋で 餅が売られていて 甘い餅のようで、きっと何かの日で神様にお供えする、多分 ヒヌカン(火の神)とボール紙にマジックで書いてあってような気がする。 八百屋の人が、お客さんに他にどの野菜を供えたらよい…

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2月12日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月12日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎県産厚切りベーコン ◎セロリとカリフラワー ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ご飯 ※今日も日替わり朝ごはんに、目玉焼き+100円でつけれます。 つきのわ食堂 朝ごはん…

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2月12日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月12日(木)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎県産厚切りベーコン ◎セロリとカリフラワー ◎大根の酢醤油漬け ◎もち麩の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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2月11日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月11日(水) 献立 ◎県産厚切りベーコン ◎トマトとカリフラワーのサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 明日は目玉焼き + 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00…

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2月11日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月11日(水) 献立 ◎県産厚切りベーコン ◎トマトとカリフラワーのサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 明日は目玉焼き + 100円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00…

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2月7日(土)8日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月7日(土)8日(日) 献立 ◎島人参のチキンカレーライス ◎いろどりサラダ ◎紅白かぶのピクルス 朝サイズ 500円 普通盛り 600円 目玉焼き 100円 ※ 朝からカレーは、ちょっと・・という方には、うに卵かけご…

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2月6日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月6日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎炒り卵 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎赤かぶの塩もみ ◎青葱の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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かぶの透明

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

きのうの夜、赤かぶを薄く切っていたら かぶの中身が透明で、感心した。 林檎の糖蜜、冬の水たまりの薄氷、パラフィン紙、かぶの透明。 お干菓子にこんなのあったような。 塩で揉んで、一晩おいたら透明は消えているかなと思ったら、…

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2月5日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月5日(木)献立 ◎山芋とろろかけご飯 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎赤かぶの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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2月4日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月4日(水) 献立 ◎鶏肉と黒豆の炊き込みご飯 ◎ふだん草とお揚げの煮びたし ◎かぶの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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2月4日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月4日(水) 献立 ◎鶏肉と黒豆の炊き込みご飯 ◎ふだん草とお揚げの煮びたし ◎かぶの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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2月1日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月1日(日)献立 ◎塩鮭 ◎納豆 ◎大根の酢醤油漬け ◎カリフラワーのサラダ ◎島豆腐の味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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2月1日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

2月1日(日)献立 ◎塩鮭 ◎納豆 ◎大根の酢醤油漬け ◎カリフラワーのサラダ ◎島豆腐の味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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1月31日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月31日(土)献立 ◎茶粥 ◎味玉ハーフ ◎小松菜とお揚げの煮びたし ◎大根の酢醤油漬け ◎自家製梅干し ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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1月31日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月31日(土)献立 ◎茶粥 ◎味玉ハーフ ◎小松菜とお揚げの煮びたし ◎大根の酢醤油漬け ◎自家製梅干し ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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1月30日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月30日(金)献立 ◎塩鮭 ◎きんぴらゴボウ ◎青梗菜と油揚げの煮浸し ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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1月29日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月29日(木)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎カリフラワーと島人参のスープ ◎味玉ハーフ ◎きんぴらゴボウ ◎大根の酢醤油漬け つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月29日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月29日(木)献立 ◎うずら豆ご飯 ◎カリフラワーと島人参のスープ ◎味玉ハーフ ◎きんぴらゴボウ ◎大根の酢醤油漬け つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月28日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月28日(水) 献立 ◎うに卵かけご飯 ◎島人参とゴボウのきんぴら ◎大根の酢醤油漬け ◎トマト ◎さつま芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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1月28日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月28日(水) 献立 ◎うに卵かけご飯 ◎島人参とゴボウのきんぴら ◎大根の酢醤油漬け ◎トマト ◎さつま芋の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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2月24日(土)25日 (日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

2月24日(土)25日 (日)献立 ◎冬野菜のクリームシチュー 豆乳粕汁仕立て ◎ほうれん草の胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎トマト ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎押し麦ご飯 朝サイズ 500円 普通盛り 600円 ※写真は普通盛り…

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1月24日(土)25日 (日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月24日(土)25日 (日)献立 ◎冬野菜のクリームシチュー 豆乳粕汁仕立て ◎ほうれん草の胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎トマト ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎押し麦ご飯 朝サイズ 500円 普通盛り 600円 つきのわ食堂 朝…

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ご飯に かける派?

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

週末の朝ごはんは、玉葱、じゃがいも、人参、黄人参、島人参、県産鶏もも肉、エリンギ、大根をゴロゴロ入れたクリームシチュー むうちゃんから頂いていた、なめらかで濃厚な熟成酒粕をといて豆乳仕立てにしました。 私はクリームシチュ…

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1月23日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月23日(金)献立 ◎青梗菜と油揚げの腐乳炒め ◎味玉ハーフ ◎きんぴらゴボウ ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎白葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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ちりとてちん

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

明日はいよいよ腐乳炒めです。 腐乳は豆腐に麹をつけ塩水の中で発酵させた調味料で沖縄の豆腐餻に作り方が似ているとか。 昔、住んでいた家の近くの台湾料理店に青菜とカジキの腐乳炒めというメニューがあり、それが絶品だったので 一…

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1月23日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月23日(金)献立 ◎青梗菜と油揚げの腐乳炒め ◎味玉ハーフ ◎きんぴらゴボウ ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎白葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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1月22日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月22日(木)献立 ◎キャベツと島豆腐の豆乳スープ ◎味玉ハーフ ◎きんぴらゴボウ ◎赤カブの漬物 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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1月22日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月22日(木)献立 ◎キャベツと島豆腐の豆乳スープ ◎味玉ハーフ ◎きんぴらゴボウ ◎赤カブの漬物 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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1月21日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月21日(水)献立 ◎ソーセージエッグ ◎きんぴらゴボウ ◎トマト ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎白葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月21日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月21日(水)献立 ◎ソーセージエッグ ◎きんぴらゴボウ ◎トマト ◎胡瓜と生姜の浅漬け ◎白葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月18日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月18日(日)献立 ◎梅ご飯 ◎半熟煮玉子 ◎きんぴらゴボウ ◎胡瓜の浅漬け ◎セロリ ◎白葱の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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1月18日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月18日(日)献立 ◎梅ご飯 ◎半熟煮玉子 ◎きんぴらゴボウ ◎胡瓜の浅漬け ◎セロリ ◎白葱の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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1月17日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月17日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎半熟煮玉子 ◎きんぴらゴボウ ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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1月16日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月16日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎だし巻き玉子 ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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1月16日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

1月16日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎だし巻き玉子 ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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朝ごはん屋、1月15日まで休業致します。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋、1月15日まで休みます。 今、空港にいる。 一週間くらい台湾へ出かけてきます。 腐乳や烏龍茶とか美味しそうなのみつけられたら持って帰ります。 1月16日(金)からまた始めますのでどうぞよろしくお願いします。 …

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1月7日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月7日(水) 献立 ◎七草粥 ◎半熟煮玉子 ◎きゅうりの胡麻油香味 ◎大根の酢醤油漬け ◎もずくとカマボコの味噌汁 ◎まっちゃんの高知土産エビ入りちりめん ◎七草粥 のみ 300円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり…

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1月4日 (日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月4日 (日)献立 ◎だし巻き玉子 ◎たたきゴボウ ◎数の子 ◎黒豆と田作り ◎カマボコ ◎もずくの味噌汁 ◎白ご飯 600円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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1月3日 (土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月3日 (土) 献立 ◎お節いろいろ ◎とろろ汁ご飯 ◎もずくの味噌汁 600円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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1月2日 (金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月2日 (金) 献立 ◎お節いろいろ ◎とろろ汁ご飯 ◎豆腐の味噌汁 600円 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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1月1日(元旦)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

1月1日(元旦)献立 ◎お雑煮 ◎祝い肴 ◎お屠蘇 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月31日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月31日(水) 献立 ◎粕汁 ◎いんげんの胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月31日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月31日(水) 献立 ◎粕汁 ◎いんげんの胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月28日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月28日(日) 献立 ◎粕汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月27日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月27日(土) 献立 ◎粕汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎大根の酢醤油漬け ◎うずら豆ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月27日(土) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月27日(土) 献立 ◎粕汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎味玉ハーフ ◎大根の酢醤油漬け ◎うずら豆ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 (土…

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土日の朝は粕汁です 。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

粕汁、美味しく できました 。 大鍋いっぱいに作ったので、土日で食べにきてね。 明日の朝の気温は 15℃~17℃ たのしみ、たのしみ 。 白葱と七味を忘れないようにしなくては。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am…

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12月26日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月26日(金)献立 ◎塩鮭 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎うずら豆ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月26日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月26日(金)献立 ◎塩鮭 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎うずら豆ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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12月25日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月25日(木)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎モーイの味噌炒め ◎いんげんの胡麻和え ◎大根葉の塩もみ ◎島大根の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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12月25日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月25日(木)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎モーイの味噌炒め ◎いんげんの胡麻和え ◎大根葉の塩もみ ◎島大根の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4…

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12月24日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月24日(水)献立 ◎だし巻き玉子 ◎いんげんの胡麻和え ◎納豆、または紅芋 ◎大根葉の漬け物 ◎島大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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12月24日(水)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月24日(水)献立 ◎だし巻き玉子 ◎いんげんの胡麻和え ◎納豆、または紅芋 ◎大根葉の漬け物 ◎島大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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12月21日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月21日(日)献立 ◎味玉or目玉焼き ◎とろろ納豆 ◎たたきごぼう ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎根菜とベーコンの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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12月21日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月21日(日)献立 ◎味玉or目玉焼き ◎とろろ納豆 ◎たたきごぼう ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎根菜とベーコンの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火…

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12月20日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月20日(土)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎たたきごぼう ◎紅芋と豆のサラダ ◎白菜の漬物 ◎島大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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12月20日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月20日(土)献立 ◎県産厚切りベーコン ◎炒り卵 ◎たたきごぼう ◎紅芋 ◎白菜の漬物 ◎島大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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12月19日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月19日(金)献立 ◎オクラと豚肉のチャンプルー ◎たたきごぼう ◎紅芋 ◎白菜の浅漬け ◎大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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12月19日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月19日(金)献立 ◎オクラと豚肉のチャンプルー ◎たたきごぼう ◎紅芋 ◎白菜の浅漬け ◎大根の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志…

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12月18日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月18日(木)献立 ◎半熟煮玉子 ◎たたきごぼう ◎オクラ納豆 ◎白菜の浅漬け ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ごはん つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-…

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12月17日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月17日(水) 献立 ◎ソーセージエッグ ◎島豆腐と白菜のサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎えんどう豆のご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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朝ごはん屋、看板の絵を進呈される。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ

朝ごはん屋の看板の絵を描いてもらいました。 パオロ、どうもありがとうございます。 絵本の最初のページみたいな楽しげな絵、嬉しいなぁ 大切にします。 パラダイスからの入り口に置こうか。 絵の具と筆があると、面白がって人が集…

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12月17日(水) 献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月17日(水) 献立 ◎ソーセージエッグ ◎島豆腐と白菜のサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎えんどう豆のご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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12月14日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月14日(日)献立 ◎ひき肉と玉ねぎのオムレツ ◎ズッキーニのソテー ◎大根と紅芋のサラダ ◎島らっきょう ◎もずくの味噌汁 ◎豆ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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12月13日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月13日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋のポテトサラダ ◎ズッキーニのソテー ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:…

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12月13日(土)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月13日(土)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋のポテトサラダ ◎ズッキーニのソテー ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:…

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12月12(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月12(金)献立 ◎豆ご飯 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎トロロもずく ◎紅芋のポテトサラダ ◎島らっきょう ◎島豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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12月12(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月12(金)献立 ◎豆ご飯 ◎だし巻き玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎とろろもずく ◎紅芋のポテトサラダ ◎島らっきょう ◎島豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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12月8日(月)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月8日(月)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎モーイの味噌炒め ◎白菜サラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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月曜日ですが、開けています。

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 明日の献立

月曜日ですが、朝ごはん屋開けております。 12月8日(月)献立 ◎うに卵かけご飯 ◎モーイの味噌炒め ◎白菜サラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 そして、明日が終わったら 明後日から三日間休みまして 次はまた、…

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12月7日(日)

てんこ 今日の朝ごはん

12月7日(日)献立 ◎オクラと豚肉のチャンプルー ◎味玉ハーフ ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ゆし豆腐の味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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12月7日(日)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月7日(日)献立 ◎オクラと豚肉のチャンプルー ◎味玉ハーフ ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ゆし豆腐の味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、…

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12月6日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月6日(土)献立 ◎ゴーヤーチャンプルー ◎ハンダマ ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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12月5日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月5日(金)献立 ◎ソーセージ ◎目玉焼きor味玉 ◎とろろオクラ納豆 ◎紅芋のポテトサラダ ◎ゴーヤーの塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休…

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12月4日(木)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月4日(木)献立 ◎塩鮭 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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12月4日(木)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

12月4日(木)献立 ◎塩鮭 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ハンダマの味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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12月3日(水)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

12月3日(水)献立 ◎冷奴豆腐ご飯 ◎目玉焼きor半熟煮玉子 ◎ほうれん草の胡麻和え ◎大根の酢醤油漬け ◎紅芋 ◎青葱の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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11月30日(日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月30日(日) 献立 ◎茶粥 ◎塩鮭 ◎モーイ味噌炒め ◎トマト ◎赤かぶと大根葉の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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11月30日(日) 献立

てんこ 明日の献立

11月30日(日) 献立 ◎茶粥 ◎塩鮭 ◎モーイ味噌炒め ◎トマト ◎赤かぶと大根葉の塩もみ ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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11月29日(土)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月29日(土)献立 ◎塩鮭 ◎ピーマンの煮びたし ◎茄子の田楽 ◎赤かぶの塩もみ ◎大根と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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11月29日(土)献立

てんこ 明日の献立

11月29日(土)献立 ◎塩鮭 ◎ピーマンの煮びたし ◎茄子の田楽 ◎赤かぶの塩もみ ◎大根と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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11月28日(金)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月28日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎たたきゴボウ ◎カツオクラ ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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11月28日(金)献立

てんこ 明日の献立

11月28日(金)献立 ◎山芋とろろ汁 ◎たたきゴボウ ◎カツオクラ ◎大根の酢醤油漬け ◎押し麦ご飯 ◎ハンダマの味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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朝ごはん屋、今週は水・木曜日休みます。

朝ごはん てんこ

今日と明日、朝ごはん屋を休むので張り紙を2枚書きました。 また、金曜日から始めますのでどうぞよろしくお願いします。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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11月25日(火)

朝ごはん 月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

今朝は火曜日ですが、開けています。 代わりに今週は水木曜日が休みです。 どうぞよろしくお願いします。 今朝は、新米と自家製味噌で作ったよ。 11月25日(火)献立 ◎ソーセージエッグ ◎たたきゴボウ ◎トマト ◎大根葉の…

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11月24日(月)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月24日(月) 献立 ◎茶粥 ◎味玉ハーフ ◎たたきゴボウ ◎茄子の田楽 ◎焼きししとう ◎大根の酢醤油漬 ◎島豆腐と青葱の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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11月22日、23日(土・日)

月光荘の日常 てんこ 今日の朝ごはん

11月22日、23日(土・日)献立 ◎茄子と大根のチキンカレーライス ◎焼きオクラ ◎紅芋のポテトサラダ ◎島らっきょう 朝サイズ・・500円 普通盛り・・600円 【のせもの】 ◎目玉焼き ◎半熟煮玉子 各100円 朝…

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11月22日、23日(土・日)献立

てんこ 明日の献立

11月22日、23日(土・日)献立 ◎茄子と大根のチキンカレーライス ◎焼きオクラ ◎紅芋のポテトサラダ ◎島らっきょう 朝サイズ・・500円 普通盛り・・600円 【のせもの】 ◎目玉焼き ◎半熟煮玉子 各100円 朝…

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11月21日(金)

てんこ 今日の朝ごはん

11月21日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎炒り卵 ◎韮のおひたし ◎紅芋のポテトサラダ ◎香の物 ◎大根と大根葉の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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11月21日(金)献立

月光荘の日常 てんこ 明日の献立

11月21日(金)献立 ◎梅ご飯 ◎炒り卵 ◎韮のおひたし ◎紅芋のポテトサラダ ◎香の物 ◎大根と大根葉の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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11月20日(木)

てんこ 今日の朝ごはん

11月20日(木) 献立 ◎目玉焼き ◎納豆 ◎ニラの胡麻油風味 ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の漬物 ◎ひじきの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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てんこ 明日の献立

11月20日(木) 献立 ◎目玉焼き ◎納豆 ◎ニラの胡麻油風味 ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の漬物 ◎ひじきの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那…

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11月19日(水)

てんこ 今日の朝ごはん

11月19日(水)献立 ◎塩鮭 ◎焼きししとう ◎大根の漬物サラダ ◎ハンダマの味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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11月19日(水)献立

てんこ 明日の献立

11月19日(水)献立 ◎塩鮭 ◎焼きししとう ◎大根の漬物サラダ ◎ハンダマの味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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11月16日(日)

てんこ 今日の朝ごはん

11月16日(日)献立 ◎三色丼 ◎焼きししとう ◎大根の漬物 ◎島豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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11月16日(日)献立

てんこ 明日の献立

明日は、三色丼。 鶏そぼろ、炒り卵、オクラです。 緑部分のオクラがお終いになったら、韮とピーマンが順番に出てまいります。 11月16日(日)献立 ◎三色丼 ◎焼きししとう ◎大根の漬物 ◎島豆腐の味噌汁 つきのわ食堂 朝…

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11月15日(土)

てんこ 今日の朝ごはん

11月15日(土) 献立 ◎ニラ玉 ◎オクラ納豆 ◎島野菜サラダ ◎大根と大根葉の漬物 ◎人参と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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11月15日(土) 献立

てんこ 明日の献立

11月15日(土) 献立 ◎ニラ玉 ◎オクラ納豆 ◎島野菜サラダ ◎大根と大根葉の漬物 ◎人参と青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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11月14(金)

てんこ 今日の朝ごはん

11月14(金) 献立 ◎オクラと豚肉のチャンプルー ◎島野菜サラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎ひじきと青葱の味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市…

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11月13日(木)

てんこ 今日の朝ごはん

11月13日(木) 献立 ◎味玉ハーフ ◎タコさんソーセージ ◎オクラ納豆 ◎紅芋のポテトサラダ ◎大根の酢醤油漬け ◎青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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11月12日(水)

てんこ 今日の朝ごはん

11月12日(水) 献立 ◎ソーセージエッグ ◎ハンダマと赤かぶのサラダ ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎ひじきと青葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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11月12日(水) 献立

てんこ 明日の献立

11月12日(水) 献立 ◎ソーセージエッグ ◎ハンダマと赤かぶのサラダ ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎ひじきと人参の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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11月9日(日)

てんこ 今日の朝ごはん

11月9日(日) 献立 ※この日は予定していたものを準備する時間の余裕がなくて あるものを作ってはどんどん出していきました。 久々のおまかせの朝ごはん。 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定…

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11月9日(日) 献立

てんこ 明日の献立

11月9日(日) 献立 ◎人参シリシリ ◎目玉焼 ◎オクラ納豆 ◎紅芋 ◎大根の酢醤油漬け ◎ひじきの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1…

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11月8日(土)

てんこ 今日の朝ごはん

11月8日(土)献立 ◎半熟煮玉子 ◎ソーセージ ◎たたきごぼう ◎南瓜の煮付け ◎大根の酢醤油漬け ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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11月8日(土)献立

てんこ 明日の献立

11月8日(土)献立 ◎半熟煮玉子 ◎ソーセージ ◎たたきごぼう ◎南瓜の煮付け ◎大根の酢醤油漬け ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 …

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11月7日(金)

てんこ 今日の朝ごはん

11月7日(金) 献立 ◎塩鮭 ◎かぼちゃの煮付け ◎たたきゴボウ ◎大根おろしの味噌汁 ◎十五穀米ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32

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11月6日(木)

てんこ 今日の朝ごはん

11月6日(木) 献立 ◎うに卵かけご飯 ◎たたきゴボウ ◎島らっきょう ◎大根と人参の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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11月6日(木) 献立

てんこ 明日の献立

11月6日(木) 献立 ◎うに卵かけご飯 ◎たたきゴボウ ◎島らっきょう ◎大根と人参の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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11月5日(水)

てんこ 今日の朝ごはん

11月5日(水) 献立 ◎オムレツ ◎ニラと人参のサラダ ◎島らっきょう ◎大根の味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32 月光荘

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11月2日(日)

てんこ 今日の朝ごはん

11月2日(日) 献立 ◎だし巻き玉子 ◎きんぴらゴボウ ◎ニラのおひたし ◎島らっきょう ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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11月2日(日) 献立

てんこ 明日の献立

11月2日(日) 献立 ◎だし巻き玉子 ◎きんぴらゴボウ ◎ニラのおひたし ◎島らっきょう ◎大根おろしの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧…

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11月1日(土)

てんこ 今日の朝ごはん

11月1日(土) 献立 ◎クレソンと鶏肉のガーリック炒め ◎味玉ハーフ ◎大根の酢醤油漬け ◎トマトor柿 ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜…

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11月1日(土) 献立

てんこ 明日の献立

11月1日(土) 献立 ◎クレソンと鶏肉のガーリック炒め ◎半熟煮玉子 ◎大根の酢醤油漬け ◎トマトスライスor柿 ◎島豆腐の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 …

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10月31日(金)

てんこ 今日の朝ごはん

10月31日(金)献立 ◎オクラとベーコンのチャンプルー ◎味玉ハーフ ◎大根の酢醤油漬け ◎柿とクレソンのサラダ ◎水菜の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月…

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10月30日(木)

てんこ 今日の朝ごはん

10月30日(木)献立 ◎塩鮭 ◎島豆腐の冷奴 ◎大根の酢醤油漬け ◎柿と水菜のサラダ ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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10月30日(木)献立

てんこ 明日の献立

10月30日(木)献立 ◎塩鮭 ◎島豆腐の冷奴 ◎大根の酢醤油漬け ◎柿と水菜のサラダ ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-…

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10月29日(水)

てんこ 今日の朝ごはん

10月29日(水)献立 ◎子持ちししゃも ◎だし巻き玉子 ◎大根の酢醤油漬け ◎柿と水菜のサラダ ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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10月29日(水)献立

てんこ 明日の献立

10月29日(水)献立 ◎子持ちししゃも ◎だし巻き玉子 ◎大根の酢醤油漬け ◎柿と水菜のサラダ ◎みょうがの味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇…

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10月26日(日)

てんこ 今日の朝ごはん

10月26日(日) 献立 ◎黒小豆の赤飯 ◎だし巻き玉子 ◎ピーマンの煮びたし ◎大根の酢醤油漬け ◎茄子の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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10月26日(日) 献立

てんこ 明日の献立

10月26日(日) 献立 ◎黒小豆の赤飯 ◎だし巻き玉子 ◎ピーマンの煮びたし ◎大根の酢醤油漬け ◎茄子の味噌汁 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-3…

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10月25日(土)

てんこ 今日の朝ごはん

10月25日(土) 献立 ◎塩鮭 ◎きんぴらゴボウ ◎紅芋のポテトサラダ ◎島らっきょう ◎葱の味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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10月25日(土) 献立

てんこ 明日の献立

10月25日(土) 献立 ◎塩鮭 ◎きんぴらゴボウ ◎紅芋のポテトサラダ ◎島らっきょう ◎葱の味噌汁 ◎白ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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10月24日(金)

てんこ 今日の朝ごはん

10月24日(金)献立 ◎ソーセージエッグ ◎きんぴらゴボウ ◎紅芋 ◎島らっきょう ◎葱の味噌汁 ◎押し麦ご飯 つきのわ食堂 朝ごはん屋 てんこもり am7:00〜11:00 定休日 月、火曜日 那覇市牧志1-4-32…

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